البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Walied Farid
عصبي جدااا ضربته شمس جمع شلته
محمد عادل
دكتور رخم اوى اوى بيعمل لواحده عمليه عامله حادثه
kong
....
Lyla Ahmed
في قروي شاف المصباح السحري قاعد يحك فيه إلى ما مات ا لمارد
محمد هلال
واحد يغازل مرته قال لو انك بالهند كانو عبدوكي قالت ليش انا ملاك قال لا بقرة
محمد هلال
....ﺣﻤﻜﻪ اسبانيه ﺃﻋﺠﺒﺘﻨﻲ . . . ﺑﺲ ﻣﺴﺤﺘﻬﺎ ﻷﻧﻜﻢ ﻣﺶ ﺑﺘﻌﺮﻓﻮ اسبانى ! ﻭﻻ
Go On
مرة اتنين اغبياء بيلعبوا شطرنج موتوا الملك مشلول
cool more
واحد غبي قال كويس ان إمريكا إتهمت طالبان ما إتهمت المدرسة كلها
Abd Allah Ali
....مرة واحد احول .. اشترى عصفور كناري احول .. يبي يحط عصفور في القفص حطه برا ..العصفور
هدي فوزي
....واحد مسطول وهو نازل نسي ولبس فرده جزمه بيضه والتانيه سوده وحاطط رجل علي رجل شافهواحد
Abd Allah Ali
.... ثلاثة أخوان نا يمين في غرفة ومشغلين المروحة علي رقم خمسة...دخل أبوهم بالعصا وقال




أخبار عشوائية
أمريكا :إعتقال المئات في أحتجاجات علي عنصرية الشرطة أمريكا :إعتقال المئات في أحتجاجات علي عنصرية الشرطة
  
  

مظاهرات وإضراب للمطالبة بإعدام فيل  مظاهرات وإضراب للمطالبة بإعدام فيل
  
2
  
2

احتجاج تندد بقتل الشرطة للسود في أمريكا وبريطانيا وإيطاليا احتجاج تندد بقتل الشرطة للسود في أمريكا وبريطانيا وإيطاليا
  
  

دخان السجائر يحتوي علي "هيموغلوبين" الخنزير دخان السجائر يحتوي علي
  
1
  
1

كندا : الشرطة تعتقل قرد مشاغب وسط المحال التجارية كندا : الشرطة تعتقل قرد مشاغب وسط المحال التجارية
2
  
1
  
1

محلل إسرائيلي يدعو الحكومة اﻷمريكية لدعم تنظيم القاعدة لمواجهة داعش محلل إسرائيلي يدعو الحكومة اﻷمريكية لدعم تنظيم القاعدة لمواجهة داعش
  
  

تنحي الرئيس التنفيذي لـ"تويتر" عن منصبه عقب فشله في زيادة عدد مستخدمي الموقع  تنحي الرئيس التنفيذي لـ
  
  

سرقة مجوهرات وتركت اسمها وعنوانه  سرقة مجوهرات وتركت اسمها وعنوانه
  
1
  
1

معرض فرانكفورت يقدم سيارات المستقبل والخيال معرض فرانكفورت يقدم سيارات المستقبل والخيال
  
  

نفي أي تأثير مدمر للمذنب هالي (إيلين) على الكرة الأرضية نفي أي تأثير مدمر للمذنب هالي (إيلين) على الكرة الأرضية
1
  
1
  

الدكتاتور السوري بشار اﻷسد في أنتظار مولود جديد الدكتاتور السوري بشار اﻷسد في أنتظار مولود جديد
  
1
  


الطماطم تقي المخ من اﻷمراض والجلطات




الطماطم تقي المخ من اﻷمراض والجلطات



تشير أدلة جديدة إلى أن مادة الليكوبين التي توجد في الطماطم ليست مجرد مركب يكافح مرض السرطان، فهناك سبب آخر يدفع لتناول الطماطم، إذ توصلت دراسة حديثة في مجال علم الأعصاب إلى أنها قد تساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض «السكتة الدماغية الإقفارية» ((Ischemic Stroke، وهي عبارة عن انسداد أحد شرايين المخ، مما يتسبب في حرمان الخلايا من الأكسجين وموتها.
ويقول الدكتور إدوارد جيوفانوتشي، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة بكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد: «نحن لا نفهم ذلك بشكل كامل حتى الآن، غير أن مادة الليكوبين في الطماطم ربما تكون لها خصائص معينة تحمي الخلية بطريقة ربما لا تحققها مضادات الأكسدة الأخرى».
تشتمل مادة الليكوبين lycopene، وهي عبارة عن كاروتينويد يعطي للطماطم لونها الأحمر الزاهي، على مضاد أكسدة يقضي على الجذور الحرة الخطيرة التي تضر بأجسادنا.
وقد أظهرت أبحاث سابقة أن الليكوبين ربما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
وقد توصل الباحثون إلى أن احتمال إصابة الرجال بالسكتة الدماغية الذين لديهم أكبر كميات من الليكوبين في دمهم، يقل بنسبة 55% عن الآخرين، كما يقل لديهم احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية الناتجة عن جلطات الدم بنسبة 59%.
ويشير الباحثون إلى أن الليكوبين، إضافة إلى مهاجمته الجذور الحرة، يقلل أيضا من الالتهابات، ومستوى الكولسترول ويحسن الوظيفة المناعية ويمنع حدوث تجلط في الدم.
وربما يكون هذا مفتاحا للحد من السكتات الدماغية، الناتجة عن تعرقل تدفق الدم إلى المخ (نتيجة تجلط) أو انفجار الأوعية الدموية في المخ.
ويقول الدكتور جيوفانوتشي إن معظم تلك المعلومات معقول وواعد جدا.
ولكنه يحذر قائلا: «رغم ذلك، فإن علينا اكتشاف أي النتائج المفيدة مرتبطة بالليكوبين وأيها مرتبط بعادات حياتية صحية أخرى».
إذن، ما مقدار الليكوبين الذي نحتاجه للوقاية من السكتات الدماغية؟ يوصي الدكتور جيوفانوتشي بتناول 10 آلاف ميكروغرام من الليكوبين يوميا.
يبدو هذا مذهلا، لكن توجد نسبة كبيرة من الليكوبين في أطعمة شائعة (انظر الجدول).
ليست كل الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين متماثلة؛ إذ يتم امتصاص الليكوبين في الجسم بشكل أفضل حينما يتواجد في طعام يحتوي على نسبة دهون، مثل صلصة الطماطم.
لكن عليك ألا تبدأ في تناول نظام غذائي يحتوي في معظمه على الطماطم.
يقول الدكتور جيوفانوتشي إنه من الأفضل تناول أطعمة صحية والاتجاه للحصول على حصة يومية من الليكوبين.
ربما تجد أن من المغري تناول مكمل لمادة الليكوبين، لكن يرى الدكتور جيوفانوتشي أن ذلك لن يحقق التأثير نفسه الذي يحققه تناول أطعمة تحتوي على هذه المادة.
يقول جيوفانوتشي: «قد تحصل على الشكل الخاطئ من الليكوبين.
كذلك، هناك مركبات في الأطعمة ربما تسهم في جعل الليكوبين على درجة كبيرة من النفع».
يتمثل أفضل رهان بالنسبة لك في اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المعتمدة على الطماطم.
فهي منخفضة التكلفة وبسيطة ولا تعرضك للخطر في حالة الإفراط في تناولها.
فأهم شيء أنه من المرجح أن تحتوي الكثير من أنواع الأطعمة المفضلة لك على الليكوبين.





  
  
1






التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...