البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Ali Foda
....كلمنى عن احساسك لما تكون ماشي مع واحد صآحبك و يقآبل واحد يعرفه و يقعدوا يتكلمو
هدي فوزي
مرة واحد قهوجي اشترى عربية طلع كراسيها بره.
Ahmed Samir
....واحد و مراته نايمين. سمع دوشة فالشارع فقام يشوف فيه ايه واحد من الجيران قاله: الحق.
Go On
....وحدهٍِ وحشـهَِ آوى دخلت الحمام وهى داخلهٍ بتقولٍ أعوذ بالله من الخبث والخبث طلع
Abd Allah Ali
.... كان مدير أحد الشركات لبقاً ولطيفاً جداً مع موظفيه ... وذات يوم أضطر إلى فصل أحد
محمد هلال
....واحد سباك راح للدكتور (يكشف):الدكتور ال مراته الحوض مكسور ال له مش المهم الحنفيه
Mostufa Mansuor
....
Abd Allah Ali
اثنين تسلقوا جبل ... واحد قدر ... وواحد صحن
Abd Allah Ali
....صعيدى دخل راسه فى قفص الاسد الحارس قاله انت بتعمل ايه يا بويا قاله يا عم ما تخافش
Abd Allah Ali
بلديتنا بنى مـسـجـد شـاف الناس اللي يجونه كثير قـلـب الـمـسـجـد مـطـعـم
Mohamed Helmey
....مرة اتنين شيالين هيوصلوا تلاجة الدور100 ومفيش اسانسير قال الاول عندى لك خبر حلو




أخبار عشوائية
وابل من الشهب يمتع الناظرين وابل من الشهب يمتع الناظرين
1
  
1
  
2

إنتشار الذباب في مناطق في البحرين بصورة غريبة إنتشار الذباب في مناطق في البحرين بصورة غريبة
1
  
1
  

مرور دبي يمنح مكافأت للسائقين المثاليين مرور دبي يمنح مكافأت للسائقين المثاليين
3
  
2
  
2

روسيا تعلن الحرب علي "الشيشة " وتحظر أستخدامها روسيا تعلن الحرب علي
2
  
2
  

إشتباكات بين "بابا نويل" وقوات إسرائيلية في القدس   إشتباكات بين
  
  
1

بعد خمسة سنوات من العمل اﻷنتهاء من كتابة أكبر مصحف في العالم بعد خمسة سنوات من العمل اﻷنتهاء من كتابة أكبر مصحف في العالم
  
  

الصين تسرق تصميم "آي فون 5" و تسبق "أبل" بطرح المقلد الصين  تسرق تصميم
1
  
2
  
2

الصين : عشرات المسنين يقررون الانتحار خوفًا من حرق جثثهم الصين : عشرات المسنين يقررون الانتحار خوفًا من حرق جثثهم
  
  

أستفتاء مرشحي الرئاسة المصرية يشير إلي تقدم اﻷتجاه الناصري علي اﻷتجاه الإسلامي أستفتاء مرشحي الرئاسة المصرية يشير إلي تقدم اﻷتجاه الناصري علي اﻷتجاه الإسلامي
1
  
1
  

هنيبعل القذافي أحرق خادمة الإثيوبية  هنيبعل القذافي أحرق خادمة الإثيوبية
  
  

عروسة هندية تصور لحظات زوجها الأخيرة وهو يغرق عروسة هندية تصور لحظات زوجها الأخيرة وهو يغرق
  
  


دراسة: أستخدام الهواتف الذكية لمهام العمل ليلاً يقلل الإنتاجية لا يزيدها




دراسة: أستخدام الهواتف الذكية لمهام العمل ليلاً يقلل الإنتاجية لا يزيدها



إذا كنت من مدمني العمل وتقوم في وقت متأخر من الليل لتتحقق بواسطة هاتفك الذكي من أمور ذات الصلة بالعمل انتبه، فما تفعله يضر قدرتك الإنتاجية ولا يساعدها، بحسب نتائج دراسة جديدة.
أظهرت نتائج الدراسة أن استخدام الهواتف الذكية للقيام بالعمل في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى تراجع القدرة على إنهاء مهام العمل في اليوم التالي.
وقال المشرف على الدراسة راسل جونسون من جامعة ميتشغان: "تم تصميم الهواتف الذكية تقريباً لتعطلنا عن النوم، لأنها تبقي عقولنا في حالة عمل حتى ساعة متأخرة من المساء، وتجعل عملية الفصل عن العمل صعبة رغم ضرورتها حتى نتمكن من الاسترخاء والاستغراق في النوم".
وجد جونسون وزملاؤه أن الذين تفقدوا هواتفهم الذكية للتحقق من أمور ذات صلة بالعمل بعد الساعة 9 مساء حصلوا على قدر أقل من النوم، وكانت نتيجة ذلك الشعور بتعب أكثر، وضعف القدرة على المشاركة في اليوم التالي.
وبينت الدراسة أن هذه النتائج كانت منطبقة على من يعملون في مختلف مجالات العمل، وأنها انطبقت أيضاً على مستويات وظيفية متعددة، وعلى أشخاص تختلف درجة أقدميتهم.
نُشرت الدراسة في مجلة السلوك التنظيمي، وقد شارك فيها بشكل يومي لمدة أسبوعين 82 مديراً و161 موظفاً.
وجاء المشاركون من مجموعة متنوعة من المهن منها التمريض والمحاسبة والتصنيع وطب الأسنان.
واشتملت الدراسة على مقارنة بين تأثير استخدام أجهزة الهواتف الذكية مساء وبين أجهزة إليكترونية أخرى مثل الكومبيوتر والتليفزيون، وتبين أن أجهزة الهواتف الذكية لها أكبر أثر سلبي على الإنتاجية.
ويرجح الباحثون أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يمكن أن يتداخل مع النوم، ويعوّق إنتاج الجسم لهرمون الميلاتونين، وهو مادة كيميائية يفرزها الجسم لتساعد على الاسترخاء والنوم.
وقد أشارت بحوث سابقة إلى أن التضحية بالنوم من أجل العمل حتى وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤثر سلباً على الدماغ.





  
1
  
2




إقرأ أيضاً
تعرف علي أفضل النصائح للتغلب علي النعاس أثناء العمل
تعرف علي أفضل النصائح للتغلب علي النعاس أثناء العمل

  
  
ناشط على
ناشط على "تويتر" سبق أوباما في إعلان تفاصيل مقتل بن لادن

1
  
2
  
2
دفع مليون دولار لفك السحر
دفع مليون دولار لفك السحر

  
  
أمريكية تشتري
أمريكية تشتري "آيباد" وعند فتحه تكتشف بأنه مرآة

2
  
2
  
دراسة : أستخدام الأرقام مع الأطفال يزيد من قدراتهم العقلية
دراسة : أستخدام الأرقام مع الأطفال يزيد من قدراتهم العقلية

3
  
2
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...