البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
ِِِياسر إبراهيم
....مرة اثنين فرافير دخل عندهم حرامي قلهم محدش يتحرك لحد مخلص وامشي راح واحد منهم
هدي فوزي
مرة واحد طلعله عفريت قاله أطلب أمنية بسرعة قاله والمصحف ماماعايا رقمها
ٍأشرف سعيد
....واحد المرا حاملة تافقات مع راجلها إيلا ولدو بنت يسميوها مبروكة وإيلا ولدوا ولد
Go On
مرة خروف مراتة خانتة وقف تاكسى وقالة السلخانة ياسطى
Maha Ali
....ضفدعة بتقول لصاحبتها اوعى تروحى البحيرة ديه تانى فيها ضفدع سافل رحت امبارح مسك
محمد هلال
....واحد بلدينا عايز يعمل عملية انتحارية، قام دخل مطعم وضرب نفسه بسكين تلاتة زباين
Ali Foda
.... جحا ذات يوم كان يتسوق، فجاء رجل من الخلف وضربه كفا على خده، فالتفت إليه جحا وأراد
محمد هلال
.... عملوا جائزة مليون جنيه للي عنده 10 عيال، واحد عنده تسعة قال لمراته أنا كنت متجوز
kong
مرة اتنين أغبياء لعبوا شطرنج الملك مات مشلول
Lyla Ahmed
في قروي شاف المصباح السحري قاعد يحك فيه إلى ما مات ا لمارد
Mahmoud Elsaid
مرة واحد بلدياتنا وقع فى حفرة نزلولوا حبل طلع مخنوق




أخبار عشوائية
لص أرجنتيني حاول إيهام الشرطة بأنه تمثال للهروب  لص أرجنتيني حاول إيهام الشرطة بأنه تمثال للهروب
1
  
  
1

مدير شركة مايكروسوفت يفشل في منع حكومة ميونخ من ترك نظام الويندوز مدير شركة مايكروسوفت يفشل في منع حكومة ميونخ من ترك نظام الويندوز
1
  
2
  

تعرف علي أشهر الأخطاء في كتابة كلمة المرور والتي قد تتسبب في أختراق حسابك تعرف علي أشهر الأخطاء في كتابة كلمة المرور والتي قد تتسبب في أختراق حسابك
  
  

مؤسس شركة مايكروسوفت "بيل غيتس" يصرح بأنه سيكرس ما تبقي من حياته للأعمال الخيرية مؤسس شركة مايكروسوفت
  
  
1

الكشف عن أسباب وفاة الدراج الإيطالي ماركو الكشف عن أسباب وفاة الدراج الإيطالي ماركو
1
  
1
  

معمر ياباني يدخل موسوعة غينيس كأكبر رجل على قيد الحياة معمر ياباني يدخل موسوعة غينيس كأكبر رجل على قيد الحياة
  
  

دراسة كندية تحذر من الأضرار الصحية لكتابة الرسائل علي المحمول دراسة كندية تحذر من الأضرار الصحية لكتابة الرسائل علي المحمول
  
  

صحف عالمية تتهم الفيفا بإهانة كرة القدم صحف عالمية تتهم الفيفا  بإهانة كرة القدم
  
  

آخر قط من فصيلة جانوس النادرة يدخل موسوعة غينيس آخر قط من فصيلة جانوس النادرة يدخل موسوعة غينيس
1
  
  

دراسة: ضرب الأطفال على مؤخراتهم يعرضهم للسرطان دراسة: ضرب الأطفال على مؤخراتهم يعرضهم للسرطان
1
  
1
  

طالب يسرق من جده آلف الدولارات ليوزعها على أصدقائه في المدرسة طالب يسرق من جده آلف الدولارات ليوزعها على أصدقائه في المدرسة
  
  


دراسة: الإرتجاف بارداً يساعد علي خفض الوزن ومنح المزيد من الرشاقة




دراسة: الإرتجاف بارداً يساعد علي خفض الوزن ومنح المزيد من الرشاقة



وجدت دراسة جديدة أن الإرتجاف من البرد قد يكون فعّالاً كالتمارين الرياضية بالمساعدة على الحفاظ على نحافة الجسم.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الباحثين في جامعة "سيدني" وجدوا أن الإرتجاف من البرد كما التمارين الرياضية ينتج هرمونات تحث على تصنيع "الدهون البنية" التي ينتجها الجسم لتوليد الطاقة.
وكان يعتقد بأن الدهون البنية تتواجد فقط عند الأطفال، إلا أن العلماء لاحظوا حالياً بأنها موجودة أيضاً عند البالغين، وأن من لديهم كميات أكبر منها يكونون أكثر نحافة.
وفيما تعمل الدهون البيضاء "السيئة" على تخزين الطاقة، تعمل الدهون البنية على حرقها.
ويستطيع قرابة 50 غراماً من الدهون البنية حرق قرابة 300 سعرة حرارية في اليوم، وهي الكمية نفسها التي يخزنها 50 غراماً من الدهون البيضاء.
وعمل الباحثون على تعريض أشخاص لمستويات متزايدة من البرد إلى حين بدأوا يرتجفون حين قلت درجات الحرارة عن 15 درجة مئوية.
وقال الباحث، بول لي، المسؤول عن الدراسة "حددنا هرمونين يُستحثان بالبرد وهما، إيريسين، وأف جي أف 21، اللذان تنتجهما العضلات المرتجفة".
وذكر أن هذان الهرمونان زادا معدّل حرق الطاقة من قبل خلايا الدهون البنية في المختبر، وبدأت تلك الخلايا بإصدار الحرارة ما يشير إلى عمل الدهون البنية.
ووجد العلماء أن بين 10 إلى 15 دقيقة من الإرتجاف يتسبب بارتفاع كبير في هرمون "ايريسين" كما تفعل ساعة واحدة من التمارين الرياضية.
وعمل هرمونا "ايريسين" واف جي اف 21" معاً في المختبر على تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا دهنية بنية خلال فترة 6 أيام.
وأشار الباحثون إلى أن تحويل الدهون البيضاء إلى بنية من شأنه أن يحمي ضد السكري والسمنة والكبد الدهني.





  
  






التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...