من انواع الفاكهه الصيفيه التى يفضلها الكثيرون هو البطيخ حيث يعطى دائما شعور رائع بالترطيب فى أيام الحر والعطش ويعطى أيضا الشعور بالشبع نظر لأحتوائه على ألياف التى تملىء المعده وتعطى الأحساس بالشبع دائما واليوم من خلال هذا الموضوع سنعرض على حضراتكم فوائد تناول عصير البطيخ اللذيذ الذى سيكون محبب لدى الجميع من الكبار والصغار وفى نفس الوقت به فوائد كثيره جدا ومذهله .
أولا يحتوى البطيخ على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الحديد والصوديوم والماغنسيوم والفسفور وغيرهم التى تعتبر هامه جدا لبناء جسم الأنسان وخاصه للأطفال وصغار السن وأيضا يعمل البطيخ على تحسين الدوره الدمويه وتقويه الشرايين وأفراز الانسولين طبيعيا بجسم الانسان لذا فهو مفيد للغايه لمرضى السكر .
اما بالنسبه للرياضيين فهو هام جدا لهم فالبطيخ يحتوى على حمض السيترولين والذى يعمل على دعم مستويات أكسيد النيتريك بجسم الأنسان ويعمل على توسيع الأوعيه الدمويه وتقويه الدوره الدمويه بالتالى زياده النشاط والمساهمة في بناء العضلات .
كما أن الصبغه الحمراء به تعمل كمنشط طبيعى للرجال وأيضا تحمى من الاصابه بسرطان البروستاتا كل هذا يحتويه البطيخ لذا يجب الحرص على تناول عصير البطيخ .
.jpg)
