البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Abd Allah Ali
.... مرة واحد كسب مليون جنيه فراح طاير من الفرحة واتصل بمراته و قالها بقولك ايه يا
ٍSoha Khaled
....مره واحد عمل مسابقه قال الي هيخش الغابه ويصطاد قطه هديلو بوزنها دهب وجابو تلاته
kong
....
ٍSoha Khaled
....مره واحد صعيدي سافر فرنسه وكن بيكلم ابوه قالو ابوي فرنسه حلوا يا بوي . ابوه الو
Mohamed Helmey
....مرة واحد صعيدى ساكن فى الدور العاشر فراح بيهزر مع مراته فراح رماها من الور العشر
Maha Ali
مرة واحد غبي ابوه أعطاه شريط ديني جاه بعد أسبوع لقاه متحجب
هدي فوزي
مرة محشش كان ماشى فى الشارع لقى قشرة موزة قال ييييييييي هتزحلق تانى.
هدي فوزي
عجوز نبت لها ثالول في راس خشمها ...... فرحت ؟ حسبته حبة شباب
Ali Foda
....مرة واحد عايز يستلف من صاحبه 10 جنيه صاحبه بصله بصة غريبه وقالو خد المفتاح دا روح
هدي فوزي
....واحد مسطول وهو نازل نسي ولبس فرده جزمه بيضه والتانيه سوده وحاطط رجل علي رجل شافهواحد
Khaled Mohessen
....في وحده أتعرفت على واحد حشاش قام سألها اسمك إيه قالتله اسماء قالها يعني انتي مالكيش




أخبار عشوائية
تعرف علي النجم الطارق وإعجاز القرآن الكريم في وصفه تعرف علي النجم الطارق وإعجاز القرآن الكريم في وصفه
1
  
1
  
1

ست دول عربية تتصدر العالم في مجال الفساد ست دول عربية تتصدر العالم في مجال الفساد
  
1
  
1

سبّاك هندي ينتحل شخصية عالم الفيزياء بالسعودية سبّاك هندي ينتحل شخصية عالم الفيزياء بالسعودية
1
  
2
  

علماء يحذروا من مرض ميكروبي جديد قد يتسبب بوفات الألاف علماء يحذروا من مرض ميكروبي جديد قد يتسبب بوفات الألاف
  
  

وفاة 3 شبان بسبب محاولة إلتقاط صورة سيلفي مميزة وفاة 3 شبان بسبب محاولة إلتقاط صورة سيلفي مميزة
2
  
1
  
2

مديرة مدرسة أمريكية تجمع 700 ألف دولار من شتائم طلابها مديرة مدرسة أمريكية تجمع 700 ألف دولار من شتائم طلابها
  
  

الجيش الإسرائيلي ينجح في اختبار صاروخي ناجح لإسرائيل  الجيش الإسرائيلي ينجح في اختبار صاروخي ناجح لإسرائيل
  
  

داعش يكشف حيله وخططه في كتاب جديد من إصداره داعش يكشف حيله وخططه في كتاب جديد من إصداره
  
  

كلب في أمريكا يلتهم ألف دولار   كلب في أمريكا يلتهم ألف دولار
  
  

أكتشاف أنواع جديدة من الذباب في الولايات المتحدة اﻷمريكية أكتشاف أنواع جديدة من الذباب في الولايات المتحدة اﻷمريكية
  
  
1

أستراليا : دراسة جديدة تبين فوائد الشائ اﻷسود في الحفاظ القلب وخفض ضغط الدم أستراليا : دراسة جديدة تبين فوائد الشائ اﻷسود في الحفاظ القلب وخفض ضغط الدم
4
  
2
  
1


أشهر قبيلة معمرة في العالم تكشف أسرار الصحة وطول العمر




أشهر قبيلة معمرة في العالم تكشف أسرار الصحة وطول العمر



في إطار محاولات حسم الجدل بشأن النظام الغذائي الأمثل لصحة جيدة، وعمر مديد، تصبح التجربة والبراهين المثبتة مثل تجربة قبيلة هونزا، هي السبيل الأفضل للاسترشاد والاختيار.
تعيش قبيلة هونزا في باكستان بمنطقة جبال الهيمالايا، المنعزلة عن العالم أجمع، وتتبنى أساليب حياتية بسيطة، تتيح لهم التنعم بصحة جيدة، وعمر مديد يصل إلى 145 عامًا، وتعد واحدة من أكثر المجتمعات سعادة على وجه الأرض، فضلًا عن أن الأمراض لا تعرف إلى مجتمعهم سبيلا، فلم يظهر بينهم مصاب بأي من امراض القلب، أو السرطان، أو السكر، أو البدانة، أو ضغط الدم، أو أي من الأوبئة والأمراض المزمنة التي ظهرت وتفشت في العالم الغربي في الماضي والحاضر.
الدكتور روبرت ماكريسون، هو أول من كتب عن القبيلة في كتاب عنون بـ (Studies in Deficiency Disease)، تلاه مقالة نشرها بدورية JAMA عام 1961، وثق من خلالها العمر الافتراضي لقبيلة هونزا، ثم قام برحلة إلى الوادي الذي تعيش به القبيلة لدراسة خصائصها عن كثب، والأسرار وراء كونها المجتمع الأفضل صحة والأطول عمرًا على مستوى العالم، بحسب موقع «ذا سبريت ساينس».
وتوصل ماكريسون إلى العنصر الأساسي في النظام الغذائي لقبيلة الهونزا، ألا وهو حبات المشمش المجففة، التي تشكل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية التي تكتسبها أجسادهم، ولأنهم لا يصابون قط بمرض السرطان، عكف العلماء على دراسة خصائص الثمار المجففة التي يعتمدون عليها في غذائهم، وأدرجوها ضمن برنامج علاجي يقوم على هذه الثمار أطلقوا عليه اسم (laetrile) لمرضى السرطان، ورغم فاعلية البرنامج، أقدمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على حظره.
متوسط أعمار الهونزا تتخطى حاجز المئة عام ومتوسط أعمارهم 120 - 140 سنة ، ويتمتع نساؤها ورجالها بالخصوبة التي تمكنهم من الإنجاب حتى عمر الثمانين والتسعين، ما دفع الباحثين إلى تسجيل كل الأطعمة التي يتناولها أفراد القبيلة بانتظام وكانت كالتالي: الفاكهة الناضجة، والخضروات مثل البطاطس، والجزر، والخضروات الورقية الداكنة، اللفت، القرع، التفاح، العليق، الكرز، الكمثرى، الخوج، المشمش.
ومن المكسرات تتناول الهونزا البندق، اللوز، ويستخدموت الزيوت المشتقة منه، أما البروتين فيتناوله أفراد القبيلة من خلال الألبان، الدجاج، الزبادي، والجبن، ومن الحبوب يتناولون الحنطة السوداء، الدخن، الشعير، والقمح.
ومن بين الأسرار الأخرى التي تكمن وراء قبيلة الهونزا، ميلهم لتناول كميات أقل من الطعام، فهم لا يتناولون في اليوم سوى وجبتين فقط، ويمارسون الأعمال التي تتطلب مجهودًا عضليًا، إلى جانب تخصيصهم فترة للصيام تمتد لسبعة أيام خلال فصل الربيع من كل عام، وآخر الأسباب يتمثل في ممارستهم تمارين اليوجا بانتظام.





  
  




إقرأ أيضاً
 إعلان برلسكوني أنه سيستقيل يؤدي إلي تراجع أسعار الذهب
إعلان برلسكوني أنه سيستقيل يؤدي إلي تراجع أسعار الذهب

1
  
  
أختراع سترة واقية للرصاص مكونها اﻷساسي الحرير الطبيعي
أختراع سترة واقية للرصاص مكونها اﻷساسي الحرير الطبيعي

  
  
شاهد الصورة التي صدمت سكان الكرة الأرضية
شاهد الصورة التي صدمت سكان الكرة الأرضية

  
  
تعرف علي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السمنة والكرش
تعرف علي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السمنة والكرش

  
  
تعرف علي أغرب الأزهار حيث تتحول من قمة الجمال لجماجم مخيفة
تعرف علي أغرب الأزهار حيث تتحول من قمة الجمال لجماجم مخيفة

  
  
1

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...