البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Abd Allah Ali
في جني احول حاول يدخل في واحد .... دخل في جدار
Maha Ali
....غبى مسكوه بيزور فلوس بيقول للضابط أموت واعرف عرفتوا أزاي ؟ الضابط قاله يا ابن
معتز الهواري
....كان في مرة واحد صاحب مزرعة جزر وجانبه واحد صاحب مزرعة ارانب كان كل يوم يجي يلاقى
هدي فوزي
فيه بدوي عايز يتطور شرب القهوة بالمصاصة.
newman
مره واحد مسكته الكهرباء قال لها: مش أنا
Cool More
في هـندي يـبـون يعـذبوه منعـوا عنه الفـلفـل
Maha Hassan
بنت دخل فيها فيروس الجمرة الخبيثة و طلع ليه ؟؟؟؟ لقاها اخبث منه !!!
Abd Allah Ali
فيه قـروي توظـف في وزارة الحـج راح اول يوم وهـو مـحـرم
newman
....فيه محشش جالس وجنبه مسامير رمى واحد مهنم وقاله تعا ل وطبعا ماجا مسك المسامير و
knog
مرة واحد فتح كوفي شوب في الصين سماه( فن جن شاي ) ههههه .
Go On
....مرة واد بلدياتنا سرق مليون جنيه شلهم فى حفرة و كتب مفيش فلوس هنا راح حمدان ابن




أخبار عشوائية
قشرة الطماطم تحوي مادة تقي من الأمراض قشرة الطماطم تحوي مادة تقي من الأمراض
  
  

أستراليا : متجر يفرض رسوم لمشاهدة المنتجات المعروضة أستراليا : متجر يفرض رسوم لمشاهدة المنتجات المعروضة
  
  

بريطانيات يستعن بأمهات بديلة من الهند ﻷنجاب أطفالهم  بريطانيات يستعن بأمهات بديلة من الهند ﻷنجاب أطفالهم
  
  

داعية سعودي يؤكد ظهور أحدي علامات الساعة نتيجة تغيرالأحوال المناخية داعية سعودي يؤكد ظهور أحدي علامات الساعة نتيجة تغيرالأحوال المناخية
  
  

السلطات الصين تصدر قانوناً يلزم اﻷبناء بزيارة الآباء السلطات الصين تصدر قانوناً يلزم اﻷبناء بزيارة الآباء
  
  

توقعات بتجاوز عدد العاطلين بالوطن العربي 50 مليون خلال سنوات قليلة توقعات بتجاوز عدد العاطلين بالوطن العربي 50 مليون خلال سنوات قليلة
  
  

شرب الخمور يتسبب بخسائر للأقتصاد الأمريكي تزيد على 220 مليار دولار سنوياً شرب الخمور يتسبب بخسائر للأقتصاد الأمريكي تزيد على 220 مليار دولار سنوياً
2
  
1
  

مرشح أمريكي يحمل بلاده مسؤلية الفوضي في الشرق الأوسط مرشح أمريكي يحمل بلاده مسؤلية الفوضي في الشرق الأوسط
  
  

تطوير تقنية جديدة تتيح التصفح والتحميل من الإنترنت بعشرات الجيجابايت في الثانية تطوير تقنية جديدة تتيح التصفح والتحميل من الإنترنت بعشرات الجيجابايت في الثانية
1
  
1
  

نزلاء فندق أمريكي يكتشفوا جثة بخزان مياه الشرب نزلاء فندق أمريكي يكتشفوا جثة بخزان مياه الشرب
1
  
  
4

تعيين "طفل" عمره 12 سنة في شرطة دولة الإمارات تعيين
  
1
  
3


تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر




تناول الشيكولاته يومياً يخفيض ضغط الدم ويطيل العمر



الاشخاص الذين يتناولون قطعة من الشيكولاتة يومياً تساعدهم علي تخفيض ضغط الدم لديهم ويالتالي يطيلون حياتهم وتقول الدكتورة "كارين رايد" بجامعة "أدليد" لو صاحب ذلك تقليل الملح في الطعام وزيادة جرعة التمارين الرياضية سيعطي نتائج أكثر إيجابية.
وتوضح "رايد" ذلك قائلة "تناول الشيكولاتة يؤدي إلى خفض ضغط الدم بنحو 2 إلى 7 ميليمترات بينما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وغيرها من التدابير الغذائية في خفض ضغط الدم بما يتراوح بين 3 و7 ميلليمترات".
وقامت "رايد" وفريق من زملائها الاستراليين بعمل 20 دراسة شملت 856 مشاركا للتعرف على تأثير تناول جرعة يومية من الكاكاو لمدة أسبوعين على مستوى ضغط الدم.
والكاكاو غني بمادة "الفلافانول" التي يعرف عنها أنها تساعد في تمدد الاوعية الدموية وبالتالي السماح بتدفق الدم بحرية أكثر .
وقالت"رايد": "تناول جرعات صغيرة ربما تكون بمثل فعالية تناول جرعات كبيرة " .
لكن تناول قطعة زنتها 100 جرام من الشيكولاتة الداكنة ستكون جرعة مثالية.
يذكر أن مادة "الفلافونول" توجد أيضا في الشاي الاخضر والتوت الغامق اللون.
أما الملح فمعروف عنه أن يرفع من ضغط الدم .
وتساعد التمارين الرياضية على خفض ضغط الدم.
وقالت رايد " تحتوي الشيكولاتة الداكنة على 50 إلى 80 في المائة من الكاكاو ، أما الشيكولاتة بالحليب فتحتوي على 30 في المئة.
وبما أن مادة الفلافونول هي المسؤولة عن خفض ضغط الدم فإنه يفضل تناول الاغذية الغنية بالكاكاو ".
وليس من قبيل الدهشة أن واحدا فقط من عشرين مما وافقوا على الاشتراك في هذه الدراسة عن طريق تناولهم قطعة من الشيكولاتة يوميا هو الذي ذكر أنه شعر بأثار جانبية .





1
  
  




إقرأ أيضاً
سيدة بريطانية تفشل في الحصول علي وظيفة بسبب وزنها الزائد
سيدة بريطانية تفشل في الحصول علي وظيفة بسبب وزنها الزائد

1
  
1
  
الرئيس التركي يقترح منح جنسية بلاده للاجئين السوريين
الرئيس التركي يقترح منح جنسية بلاده للاجئين السوريين

  
  
سوني تفكر في بيع قسم الهواتف من الشركة بسبب الخسائر التي يتكبدها
سوني تفكر في بيع قسم الهواتف من الشركة بسبب الخسائر التي يتكبدها

1
  
1
  
 تشكيلة جديدة من أجهزة
تشكيلة جديدة من أجهزة "ماك بوك برو" الدفترية ذات إمكانيات رائعة

  
  
قاضي أمريكي يحكم على رجل بالخروج مع زوجته في لقاء رومانسي
قاضي أمريكي يحكم على رجل بالخروج مع زوجته في لقاء رومانسي

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...