عرض الدكتور بهاء ناجي عدة فوائد للموز خاصة بأنه الفاكهة الوحيدة التي يمكن أن يتناولها الطفل في الشهور الأولى .
وأوضح أن التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والبرقوق من الفاكهة التى يمكن تقديمها للطفل بشرط أن تكون مطبوخة وتقدم ايضا بعد وجبة الغداء وبعد وجبة الزبادي .
وكشف عن بعض الفوائد للموز مثل :
طاقة آنية عالية : يحتوي الموز على السكريات الطبيعية الثلاثة التالية ( السكروز , الفركتوز , الكلوكوز ) وهي مرتبطة بالألياف كلياً , لذلك فأن الموز يعطي الجسم طاقة آنية سريعة للإنسان
التهدئة من الإنفعالات : لقد جاءت دراسة حديثة اجريت من قبل مؤسسة مايند على عينة من الناس تعاني من الإنفعال والضغط البدني والنفسي , حيث شعروا أغلبهم بتحسن أحوالهم بعد تناولهم للموز يشعر بالإرتياح والسعادة .
المزاج : عليك تناول الموز بدلاً من تناول الدواء لأجل تعويض هبوط مستوى الكلوكوز بالدم الذي يؤثر على مزاج الإنسان كثيراً والموز يحتوي على فيتامين الذي يحتوي على مواد تنظم مستويات الكلوكوز بالدم .
معالجة فقر الدم : الموز يحتوي على مادة الحديد التي تساعد جسم الإنسان في تحفيز الدم على إنتاج بروتين الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء وتحسينها وبذلك يعالج أهم سبب في هذا المرض .
معالجة ارتفاع ضغط الدم : يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وقليل من الملح أي الصوديوم , لذا تعد هذه الفاكهه ملائمة جداً للتخلص من ارتفاع ضغط الدم .
