البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Go On
....بلديتنا عايز يعلم ابنه انجليزى راح ابتدائي منفعش، راح ثانوى منفعش، راح الجامعة
ٍSoha Khaled
....صعيدي وامريكي الامريكى قال للصعيدي وصلتو فين بالتطور الصعيدي رد وقال ياعم تطور
Ali Foda
....موبايلات دلوقتي يجي عليها نقطة ميه تبوظ ,, موبايلات زمان كنت لو رميته في الغساله
Go On
....حماروحشي و حمار عادي كانوا بيتسابقوا اول ما بدء السباق الحمار الوحشي جري والعادي
Go On
واحد بيسأل خطيبته : حد قبلى لمسك ؟ فسكتت قالها : زعلتى قالت له :لا , بأعدهم
Abd Allah Ali
.... مرة واحد ماشى قابل واحد قال لة سبحان الله الخالق الناطق مراتى بس الفرق الشنب
Abd Allah Ali
فيه واحد تشاجرت حرمته مع الشغاله ........ حط كل وحده في بيت
Abd Allah Ali
الأستاذ: في اي فصل يسقط المطر ؟؟التلميذ: في الفصل الذي ليس له سقف ياأستاذ
Win Man
....ﻗﺎﻝ ﻟﺼﺪﻳﻘﻪ : ﻫﻞ ﺗﺆﻣﻦ ﺑﺎﻟﺤﺐ؟ ﻓﺄﺟﺎﺑﻪ: ﻧﻌﻢ ﺍﻟﺤﺐ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻗﺎﻝ
Samah Omar
مدرس رياضيات اتجوز مدرسة رياضيات خلفو ولد شبه منحرف وبنت دايره على حل شعرها
Ali Foda
و انا في طريقي الى النجاح لقيت صحابي لفينا ورجعنا




أخبار عشوائية
دراسة : المخ البشري تتراجع كفائه عند العقد الرابع دراسة : المخ البشري تتراجع كفائه عند العقد الرابع
1
  
1
  

توأمان من رجلين مختلفين وامرأة واحدة توأمان من رجلين مختلفين وامرأة واحدة
  
  

شركة إنتل تنتج ساعة ذكية فاخرة مطعمة بالياقوت والذهب شركة إنتل تنتج ساعة ذكية فاخرة مطعمة بالياقوت والذهب
1
  
1
  

عجوز تطلق النار على جارها بسبب رفضه تقبيلها عجوز تطلق النار على جارها بسبب رفضه تقبيلها
  
  

دراسة: اكتمال القمر يتسبب في اضطراب النوم دراسة: اكتمال القمر يتسبب في اضطراب النوم
  
2
  
3

حاول أنقاذ أمه من هجوم للكلاب الشرسة فأطلق النار عليها حاول أنقاذ أمه من هجوم للكلاب الشرسة فأطلق النار عليها
  
  

أكبر أرنب في العالم يحطم اﻷرقام القياسية وطعامه يكلف مالكه آلاف الدولارات أكبر أرنب في العالم يحطم اﻷرقام القياسية وطعامه يكلف مالكه آلاف الدولارات
  
  

أنباء عن إنتاج الصين بيض صناعي شبيه بيض الدجاج أنباء عن إنتاج الصين بيض صناعي شبيه بيض الدجاج
  
1
  
1

تنظيم مظاهرات ضد "عيد الحب " في اليابان تنظيم مظاهرات ضد
  
  

الهند : منظمة هندوسية تجبر المحتفلين بـ"عيد الحب" على الزواج الهند : منظمة هندوسية تجبر المحتفلين بـ
  
  

رياح شديدة تسقط جزء من مئذنة مسجد آثري بمصر رياح شديدة تسقط جزء من مئذنة مسجد آثري بمصر
5
  
4
  
2


تعرف علي أفضل الطرق لزيادة التركيز واﻷبداع




تعرف علي أفضل الطرق لزيادة التركيز واﻷبداع



إنه من الضروري زيادة التركيز فالجميع يحتاج إليه خاصة الناس في بعض الأعمال التي تتطلب الانتباه والتركيز كالعمل بالحسابات أو التدريس ولكن تتوقف قدرة التركيز علي الراحة فكثرة شرب المنبهات كالقهوة والشاي أو استخدام المخدرات أو الأرق أو عدم أخذ قسط كافي من النوم أو كثرة العمل بدون أخذ قسط من الراحة كل ذلك يقلل من القدرة علي التركيز ويسبب الكثير من المشكلات والبعض يظن أن نسبة الذكاء تعتمد علي الوراثة والجينات فقط ولكنها أيضا تعتمد علي مجموعة من الصائح والخطوات التي يجب علينا إتباعها لتحقيق التركيز والذكاء المطلوب ومن هذه النصائح: 1- التأمل:فهو يزيد الذكاء ويقلل التوتر ويحفز عمل الدماغ والتفكير.
2- الرسم:يعطي الإبداع وينشط النصف الأيمن من الدماغ.
3- الرياضة:ممارسة الرياضة تكون خلايا عصبية جديدة علي المدى الطويل.
4- تجنب الوجبات السريعة:لأنها تسبب “الضباب الدماغي” وتقلل من طاقة من طاقة الجسم وطاقة الدماغ.
5- التنفس العميق: يزيد من نسبة الأكسجين ويزيد سرعة الدم الواصل للدماغ.
6- تعلم لغة جديدة: يزيد من كفاءة مراكز الكلام في المخ.
7- تناول زيت السمك:يتشابه مع المواد التي تكون غشاء الدماغ ويزيد نشاط المخ عند تناول زيت السمك بوقت قليل.
8- الضحك:نتيجة للضحك يتكون في الدماغ “الاندورفين الطبيعي” وهو مسئول عن الشعور بالسعادة والراحة ويسكن الألم ويقلل الضغط النفسي.
9- المشاركة في النقاشات: مفيد للدماغ لأنه يقوي التفكير السريع والذكاء اللفظي.
10- ممارسة الألعاب التي تعتمد علي التفكير مثل الكلمات المتقاطعة.
11- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الكزبرة والكمون والكركم لأنها تحفز عمل الدماغ.
12- التقليل من استخدام الوسائل التكنولوجيا وعدم الاعتماد عليها كليا واستخدام العقل.
13- أخذ قسط كافي من النوم ونوم ساعة في القيلولة.
14- الحرص علي القراءة.





2
  
2
  
1




إقرأ أيضاً
تقنية جديدة تحول زجاج النوافذ لألواح شمسية
تقنية جديدة تحول زجاج النوافذ لألواح شمسية

1
  
1
  
مصري يقم مصنع للمياه الغازية فى شقته‏
مصري يقم مصنع للمياه الغازية فى شقته‏

  
1
  
1
تسريب صور لمشروع السيارات الروسية الفاخرة
تسريب صور لمشروع السيارات الروسية الفاخرة

  
  
معلنون يعلقون تعاملهم مع غوغل بسبب المحتويات المتطرفة
معلنون يعلقون تعاملهم مع غوغل بسبب المحتويات المتطرفة

  
  
دراسة : صوت ضحكتك يظهر علاقتك بالأشخاص حولك
دراسة : صوت ضحكتك يظهر علاقتك بالأشخاص حولك

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...