البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Go On
....واحد حب يتعلم الكسل فراح عند اكبر كسلان فى العالم وقالة علمنى الكسل قام واخده
kazi
hhhhhhhhhhhhhhh ga3a madahkche
محمد هلال
فيه بنت ندلة كلمت ام بي سي وقالت اهدي الاغنيه لخطيبي بمناسبة وفاة امه
ِِِياسر إبراهيم
....مسطول قاعد يتفرج على ماتش لريال مدريد سمع المعلق يقول فاول لصالح رونالدو قال :
Ali Foda
.... طفل بيسأل مامته : يعنى ايه ملاك ياماما؟ مامته قالته : الملاك بيقى نور ابيض طاير
Ahmed Shrief
....مرة واحد بخيل اوى ابنة بيقولة بابا بابا بابا بابا رد علية كفاية بابا واحدة يا ابن
kong
محشش بيدهن جدار قاله واحد حط تحتك جريدة قال لا عادي أنا بطول أخره
Khaled Mohessen
....فار محشش ماشى فى الشارع قام شافته قطه شافها جايه ناحيته وهى جايه ضربتها عربيه
Samah Omar
مرة محشش جاب قميص مشجر علشان العصافير تقف عليه.
Maha Salem
....اثنين محششين فوق برج دبي واحد منهم قال: لو أطيح كم يبيلي و أصقع الأرض ؟ قال الثاني:
Mahmoud Elsaid
....واحد راح يشتري تذاكر، قال الموظف: تريد ذهاب وإياب والا ذهاب فقط؟ قال ذهاب واياب




أخبار عشوائية
مقاتلات روسية تجبر مدمرة أمريكية على مغادرة مياه روسيا الإقليمية مقاتلات روسية تجبر مدمرة أمريكية على مغادرة مياه روسيا الإقليمية
  
  

ثورة تنقنية في عالم الرشاقة والرجيم قرص بالوني ينتفخ داخل المعدة ويَملؤها بالهواء ثورة تنقنية في عالم الرشاقة والرجيم قرص بالوني ينتفخ داخل المعدة ويَملؤها بالهواء
  
  

العثور علي ثعلب في مقر هيئة الإذاعة البريطانية العثور علي ثعلب في مقر هيئة الإذاعة البريطانية
1
  
2
  

أمريكية تعاني من مرض النوم تنام شهرين متواصلين  أمريكية تعاني من مرض النوم تنام شهرين متواصلين
  
  

أوروبا تدرس فرض تأشيرة على الأميركيين والكنديين أوروبا تدرس فرض تأشيرة على الأميركيين والكنديين
  
  

التفائل والسعادة واﻷمل تقي من أمراض القلب التفائل والسعادة واﻷمل تقي من أمراض القلب
2
  
2
  

أجهزة كشف معادن في أستقبال الطلاب بأمريكا أجهزة كشف معادن في أستقبال الطلاب بأمريكا
  
  

أب أردني يقتل أبنته بسبب أستخدامها برنامج "سكايب " للدردشة أب أردني يقتل أبنته بسبب أستخدامها برنامج
  
1
  
1

داعش تدعو نجم الكرة الأرجنتيني "ميسي" للأنضمام إليها داعش تدعو نجم الكرة الأرجنتيني
  
1
  

رشق الرئيس الباكستان السابق "مشرف" بالحذاء رشق الرئيس الباكستان السابق
  
  

بريطانى يواجه تهم بسبب نحت شجير  بريطانى يواجه تهم بسبب نحت شجير
  
  
1


الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض




الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض



أظهرت دراسات حديثة أن القيام ببعض التغيرات البسيطة في أسلوب الحياة والنظام الغذائي من شأنه المساعدة في السيطرة على الأمراض الثلاث الأكثر شيوعاً التي تصاب بها العين مع التقدّم بالعمر وهي: الزرق، إعتام عدسة العين، وتدهور الشبكية الناتج عن التقدم بالعمر.
وتفيد إحدى الأبحاث التي نشرت في Investigative Ophthalmology and Visual Science بأن القيام بالتمارين الرياضية القاسية يزيد من معدل ضربات القلب مما ينعكس إيجابياً على صحة العين، ويشير بول وليامز، دكتوراه في علم الأوبئة قسم علوم الحياة في مختبر بيركلي، إلى أن إحدى الدراسات أظهرت انخفاضاً في احتمال تطور اعتام العين بأكثر من الثلث لدى الأشخاص الذين مارسوا الركض لمسافة 6 أميال يومياً.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين سجلوا مسافة ميلين ونصف يومياً انعدمت احتمالية إصابتهم بالتنكس البقعي المرتبط بالسن بنسبة 54%.
ويوضح وليامز في نظريته أن تمارين أخرى مثل ركوب الدراجات، السباحة، وكرة المضرب قد تفيد أيضاً.
ويقول: "إن التعرّق والتنفس بصعوبة يبدوان مفيدين للعين، ومثل هذه النشاطات تحمي ضد الزرق إذا ما تم المدامة عليها".
كما بيّنت الأبحاث أيضاً أن ركوب الدراجة الثابتة لمدة 40 دقيقة لفترة ثلاثة أشهر خفّضت ضغط العين المرتفع إلى نطاقه الطبيعي.
والملفت هو أن الأشخاص الذين عادوا بعد ذلك إلى نمط حياتهم السابق (حيث يكثر جلوسهم) عاد وارتفع لديهم ضغط العين إلى المعدل الذي سبق الدراسة خلال ثلاثة أسابيع.





  
  




إقرأ أيضاً
إيران : هبوط طائرة اضطرارياً على الرمال  بعد أن تعطلت عجلاتها
إيران : هبوط طائرة اضطرارياً على الرمال بعد أن تعطلت عجلاتها

  
  
 مبارك‭ ‬سعيد‭ ‬بنهاية‭ ‬القذافي‭ ‬وينتظر‭ ‬حتفه‭ ‬بفارغ‭ ‬الصبر
مبارك‭ ‬سعيد‭ ‬بنهاية‭ ‬القذافي‭ ‬وينتظر‭ ‬حتفه‭ ‬بفارغ‭ ‬الصبر

1
  
1
  
1
 الإمارات تعمل أستخدام الطحالب لإنتاج الطاقة في المستقبل القريب
الإمارات تعمل أستخدام الطحالب لإنتاج الطاقة في المستقبل القريب

  
  
فتح تحقيق أمني موسع عقب أقتحام
فتح تحقيق أمني موسع عقب أقتحام "حمار" لمطار جوي

1
  
1
  
كلب ينهش طفلة حتى الموت وأصحابه يتفرجون
كلب ينهش طفلة حتى الموت وأصحابه يتفرجون

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...