البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Ahmed Shrief
رقاصة راحت لدكتور معدة قالها عندك فرح فى المعدة.
Maha Ali
....مرة واحد مسطول آل لواحد مسطول تاني يلا نسرق العمارة دي فرد التاني :نوديها بعيد
Ali Foda
مرة ضابط مرور لقى شقته ضيقه عملها إتجاه واحد
Abd Allah Ali
....صاحب محل دخلت عنده وحده حلوه .... وكل شوي تقول له : بكم هذا حجي ... بكم هذا حجي .... اخيرا
محمد هلال
....صعيدي راح أمريكا لقى الناس لابسين تي شيرتات مكتوب عليها بيبسى و كوكاكولا لما رجع
Maha Salem
....
kong
....من طرائف الشيخ كشك رحمه الله : لما كان يصلى كان يقول للناس الصف الثانى والثالث
cool more
مرة واحد دخل عند البقال قاله عندك سكر قاله ايوة قاله الله يشفيك
Abd Allah Ali
....فيه قروي لما ينام يحط الساعة في الدولاب ويقفل عليها ... ليش ؟؟ يخاف تلدغه عقاربها
Mohamed Helmey
....س: ما الفرق بين الكمبيوتر و الاتوبيس و الحفرة ؟ ج:الكمبيوتر .. حاسب آلى والاتوبيس
هدي فوزي
....اثنين ساكنين في خيمة وراقدين على ظهورهم بالليل ناظر الأول للسما وقال للثاني وش




أخبار عشوائية
تعرض "جاستن بيبر" للضرب علي يد مغني أخر في حانة  تعرض
  
  

منظمة اليونسكو تغلق بعض مكاتبها حول العالم لتخفيض الإنفاق منظمة اليونسكو تغلق بعض مكاتبها حول العالم لتخفيض الإنفاق
1
  
1
  

الدنمارك : أنفجار حوت بعالم حاول اﻷقتراب منه الدنمارك : أنفجار حوت بعالم حاول اﻷقتراب منه
  
  

حالات تسمم بسبب مستحضرات التجميل الرديئة حالات تسمم بسبب مستحضرات التجميل الرديئة
  
  

السعودية : سمكة "الحاقول" تقتل شاباً أثناء سباحته ليلاً في مياه الخليج السعودية : سمكة
  
  

الكمبيوتر الخارق قادر علي "التنبؤ" بالثورات الكمبيوتر الخارق قادر علي
  
  

مدرس سعودي يتعرض للضرب المبرح أمام مدرسته مدرس سعودي يتعرض للضرب المبرح أمام مدرسته
  
  

شركة كندية تبتكر طاولة حاسوب تفاعلية شركة كندية تبتكر طاولة حاسوب تفاعلية
1
  
1
  
1

حملة توعية لمواجهة ظاهرة اﻷنتحار حرقاً  حملة توعية لمواجهة ظاهرة اﻷنتحار حرقاً
  
1
  

الفيسبوك يعلن الحرب علي الأكتئاب والإنتحار الفيسبوك يعلن الحرب علي الأكتئاب والإنتحار
1
  
1
  

وجبة الإفطار أفضل طريقة لخسارة الوزن وجبة الإفطار أفضل طريقة لخسارة الوزن
  
  


الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض




الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض



أظهرت دراسات حديثة أن القيام ببعض التغيرات البسيطة في أسلوب الحياة والنظام الغذائي من شأنه المساعدة في السيطرة على الأمراض الثلاث الأكثر شيوعاً التي تصاب بها العين مع التقدّم بالعمر وهي: الزرق، إعتام عدسة العين، وتدهور الشبكية الناتج عن التقدم بالعمر.
وتفيد إحدى الأبحاث التي نشرت في Investigative Ophthalmology and Visual Science بأن القيام بالتمارين الرياضية القاسية يزيد من معدل ضربات القلب مما ينعكس إيجابياً على صحة العين، ويشير بول وليامز، دكتوراه في علم الأوبئة قسم علوم الحياة في مختبر بيركلي، إلى أن إحدى الدراسات أظهرت انخفاضاً في احتمال تطور اعتام العين بأكثر من الثلث لدى الأشخاص الذين مارسوا الركض لمسافة 6 أميال يومياً.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين سجلوا مسافة ميلين ونصف يومياً انعدمت احتمالية إصابتهم بالتنكس البقعي المرتبط بالسن بنسبة 54%.
ويوضح وليامز في نظريته أن تمارين أخرى مثل ركوب الدراجات، السباحة، وكرة المضرب قد تفيد أيضاً.
ويقول: "إن التعرّق والتنفس بصعوبة يبدوان مفيدين للعين، ومثل هذه النشاطات تحمي ضد الزرق إذا ما تم المدامة عليها".
كما بيّنت الأبحاث أيضاً أن ركوب الدراجة الثابتة لمدة 40 دقيقة لفترة ثلاثة أشهر خفّضت ضغط العين المرتفع إلى نطاقه الطبيعي.
والملفت هو أن الأشخاص الذين عادوا بعد ذلك إلى نمط حياتهم السابق (حيث يكثر جلوسهم) عاد وارتفع لديهم ضغط العين إلى المعدل الذي سبق الدراسة خلال ثلاثة أسابيع.





  
  




إقرأ أيضاً
مالك سيارة باتمان يرفض بيعها بملايين الدولارات
مالك سيارة باتمان يرفض بيعها بملايين الدولارات

  
1
  
 النرويج تخطّط لبناء أوّل نفقٍ عائم تحت الماء
النرويج تخطّط لبناء أوّل نفقٍ عائم تحت الماء

  
  
أنتشار صورة لسيارة نقل تنقل من
أنتشار صورة لسيارة نقل تنقل من "البلكونة" أثاث منزل تثير حالة من اﻷستغراب والإعجاب

  
  
مؤسس موقع الـ
مؤسس موقع الـ"فيسبوك" يستفز المسلمين بتصريحاته عن الرسول

1
  
1
  
1
السعودية : القبض علي عامل نظافة عقب أنتحاله شخصية طبيب
السعودية : القبض علي عامل نظافة عقب أنتحاله شخصية طبيب

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...