البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
ٍSoha Khaled
....صعيدي وامريكي الامريكى قال للصعيدي وصلتو فين بالتطور الصعيدي رد وقال ياعم تطور
Ali Foda
انا بحب أذاكر بس أذاكر مبيحبنيش :)
ِِِياسر إبراهيم
مسطول سمع عن عيد الحب ، راح يسأل بيصلوا العيد فين
Walied Farid
....مره واحدة بصت فى المرايه وبتقول لجوزها يا انا بقيت وحشه اوى ما تقولى كلمة يا راجل
Ali Foda
مهندس كمبيوتر اتجوز وخلف ولد سماه مهنج
Ali Foda
.... 3 اطفال راحوا محل لعب علشان يشتروا منه الطفل الاول قال للراجل اللى واقف فى المحل
Khaled Mohessen
....كان جحا يملك عشرة حمير فركب على واحد فعد الباقي فإذا هي تسعة ثم نزل من الحمار العاشر
معتز الهواري
مرة واحد محشش أتلف حوليه خمس شياطين…واحد يوسوس له و اربعه يفهموه.
Mostufa Mansuor
....راجل متجوز ومراته مطلعه عينه ومش بتسمع كلامه .. راح بعت ليها رسالة وقالها : حياتى
Abd Allah Ali
قروي قال له ولده : يبه رخصتي انتهت .... قال : اكيد من كثر دورانك في الشوارع
Aber Ahmed
....




أخبار عشوائية
سيدة بريطانية تعثر علي عقرب داخل علبة حليب اﻷطفال سيدة بريطانية تعثر علي عقرب داخل علبة حليب اﻷطفال
2
  
1
  
3

أمريكا: أعصار "ساندي" يتسبب بقطع الكهرباء عن ملايين البيوت أمريكا: أعصار
  
2
  
2

أنقاذ سفينة صيد روسية ظلت عالقة في جليد القطب الجنوبي أنقاذ سفينة صيد روسية  ظلت عالقة في جليد القطب الجنوبي
  
1
  

المغرب : تقديم رعاية طبية فائقة لقط تعرض للتغذيب المغرب : تقديم رعاية طبية فائقة لقط تعرض للتغذيب
  
  

تعرف علي رؤساء الدول ذوي المرتبات اﻷعلي في العالم تعرف علي رؤساء الدول ذوي المرتبات اﻷعلي في العالم
  
3
  
2

اندونيسيا تحجب أكثر من مليون موقع إلكتروني قبل رمضان اندونيسيا تحجب أكثر من مليون موقع إلكتروني قبل رمضان
  
  

إخلاء أكثر من 1200 منزل في بريطانيا عقب العثور علي قنبلة من مخلفات الحرب العالمية إخلاء أكثر من 1200 منزل في بريطانيا عقب العثور علي قنبلة من مخلفات الحرب العالمية
1
  
1
  

"لماذا لا يجب عليك أن تضيف مديرك كصديق على فيسبوك
  
1
  
3

أمريكية تفكك أكبر قنبلة نووية تملكها أمريكية تفكك أكبر قنبلة نووية تملكها
3
  
1
  

ناسا تصمم صاروخ خارق قادر للوصول لما خلف المريخ  ناسا تصمم صاروخ خارق قادر للوصول لما خلف المريخ
1
  
  

ممثل عالمي يلقن "رامز جلال" درساً قاصياً عقب عمل مقلب معه ممثل عالمي يلقن
  
  


الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض




الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض



أظهرت دراسات حديثة أن القيام ببعض التغيرات البسيطة في أسلوب الحياة والنظام الغذائي من شأنه المساعدة في السيطرة على الأمراض الثلاث الأكثر شيوعاً التي تصاب بها العين مع التقدّم بالعمر وهي: الزرق، إعتام عدسة العين، وتدهور الشبكية الناتج عن التقدم بالعمر.
وتفيد إحدى الأبحاث التي نشرت في Investigative Ophthalmology and Visual Science بأن القيام بالتمارين الرياضية القاسية يزيد من معدل ضربات القلب مما ينعكس إيجابياً على صحة العين، ويشير بول وليامز، دكتوراه في علم الأوبئة قسم علوم الحياة في مختبر بيركلي، إلى أن إحدى الدراسات أظهرت انخفاضاً في احتمال تطور اعتام العين بأكثر من الثلث لدى الأشخاص الذين مارسوا الركض لمسافة 6 أميال يومياً.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين سجلوا مسافة ميلين ونصف يومياً انعدمت احتمالية إصابتهم بالتنكس البقعي المرتبط بالسن بنسبة 54%.
ويوضح وليامز في نظريته أن تمارين أخرى مثل ركوب الدراجات، السباحة، وكرة المضرب قد تفيد أيضاً.
ويقول: "إن التعرّق والتنفس بصعوبة يبدوان مفيدين للعين، ومثل هذه النشاطات تحمي ضد الزرق إذا ما تم المدامة عليها".
كما بيّنت الأبحاث أيضاً أن ركوب الدراجة الثابتة لمدة 40 دقيقة لفترة ثلاثة أشهر خفّضت ضغط العين المرتفع إلى نطاقه الطبيعي.
والملفت هو أن الأشخاص الذين عادوا بعد ذلك إلى نمط حياتهم السابق (حيث يكثر جلوسهم) عاد وارتفع لديهم ضغط العين إلى المعدل الذي سبق الدراسة خلال ثلاثة أسابيع.





  
  




إقرأ أيضاً
كويتية طاردت خطيبها الذي هجرها فقلبت سيارته وأصابة شرطي
كويتية طاردت خطيبها الذي هجرها فقلبت سيارته وأصابة شرطي

1
  
1
  
جماعة مسلحة تقتل جنود تابعين لداعش بنفس الطريقة التي يقتل بها رهائنه
جماعة مسلحة تقتل جنود تابعين لداعش بنفس الطريقة التي يقتل بها رهائنه

  
  
إيران تحتفل بذكرى الثورة الاسلامية بعرض طائرة أمريكية قامت بإسقاطها
إيران تحتفل بذكرى الثورة الاسلامية بعرض طائرة أمريكية قامت بإسقاطها

1
  
1
  
ألمانيا : أحزاب ساسية تستخدم الخنزير لكسب مزيد من المؤيدين
ألمانيا : أحزاب ساسية تستخدم الخنزير لكسب مزيد من المؤيدين

  
  
 السعودية : مطعم يقدم وجبات مجانية لمن لا يملك المال
السعودية : مطعم يقدم وجبات مجانية لمن لا يملك المال

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎

Loading ...