البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
معتز الهواري
مرة واحد قتل زوجة و سألته الشرطة اسمك إيه ألوا فاعل خير.
هدي فوزي
.... مرة واحد صعيدى فاتح طابونه فواحد اشترى منه عيش لقى فى الاول رجل فار والتانى ديل
هدي فوزي
مرة واحد طلعله عفريت قاله أطلب أمنية بسرعة قاله والمصحف ماماعايا رقمها
هدي فوزي
مرة واحد قهوجي اشترى عربية طلع كراسيها بره.
Ahmed Shrief
....واحدة بتقول لجوزها بعد ما نجح في الانتخابات هاتلى هدية غساله بقى عشان انت مش حتبقى
Lyla Ahmed
....في مغفل شاف عصافير حب على شجرة واحد أحمر والثاني أخضر مسك الأحمر وترك الأخضر ،ليش
Cool More
.... مدرس سأل أحد طلابه .. كم عمر أبوك ؟ قال الطالب : والله ما أدري .. بس من زمان وهو عندنا
Cool More
.... كان فيه واحد يدور مطعم نظيف ، لقا مطعم مكتوب عليه حاربنا الذباب فرح ودخل وأول
هدي فوزي
غبي دافن نصه في الارض ليه ؟ بيصور فيديوكليب انا عايش ومش عايش.
Ali Foda
هو الملل ده ملوش اهل يسئلوا عليه!!!!!!!!!
ٍSoha Khaled
....واحدة راقصة عندها ببغان فا الببغان كل شوية يقولها يا سافلة سافلة فا الراقصة غضبت




أخبار عشوائية
شاب سعودي يقتل زميله ﻷعتقاده أنه وراء فصله من العمل شاب سعودي يقتل زميله ﻷعتقاده أنه وراء فصله من العمل
  
  

تعرف علي أعظم الدروس من العباقرة عبر التاريخ تعرف علي أعظم الدروس من العباقرة عبر التاريخ
1
  
1
  

عجوز تطلق النار على جارها بسبب رفضه تقبيلها عجوز تطلق النار على جارها بسبب رفضه تقبيلها
  
  

إيطاليا : مدينة البندقية تمنع الحقائب ذات العجلات لتقلليل التلوث السمعي إيطاليا : مدينة البندقية تمنع الحقائب ذات العجلات لتقلليل التلوث السمعي
  
  

جاميكا تسمح بأستخدام بعض أنواع المخدرات للأغراض الدينية جاميكا تسمح بأستخدام بعض أنواع المخدرات للأغراض الدينية
  
2
  
1

ثقب الأوزون يتضخم ويبلغ حجم مساحتي كندا وروسيا معا ثقب الأوزون يتضخم ويبلغ حجم مساحتي كندا وروسيا معا
  
  

أمريكية تنفق ربع مليون دولار لحفل زفاف كلبها أمريكية تنفق ربع مليون دولار لحفل زفاف كلبها
  
2
  
1

"غيروا أسماءكم" للحفاظ على الخصوصية بالإنترنت
1
  
2
  

مصري يقتل جار بسبب "وجبة طعام" لحمار مصري يقتل جار بسبب
1
  
2
  
2

علاج المرضى بالنار أحدث تقاليد الأطباء علاج المرضى بالنار أحدث تقاليد الأطباء
  
  

تأسيس شركة للتنقب عن المعادن بالفضاء تأسيس شركة للتنقب عن المعادن بالفضاء
  
1
  


الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض




الرياضة تحمي العيون من أخطر 3 أمراض



أظهرت دراسات حديثة أن القيام ببعض التغيرات البسيطة في أسلوب الحياة والنظام الغذائي من شأنه المساعدة في السيطرة على الأمراض الثلاث الأكثر شيوعاً التي تصاب بها العين مع التقدّم بالعمر وهي: الزرق، إعتام عدسة العين، وتدهور الشبكية الناتج عن التقدم بالعمر.
وتفيد إحدى الأبحاث التي نشرت في Investigative Ophthalmology and Visual Science بأن القيام بالتمارين الرياضية القاسية يزيد من معدل ضربات القلب مما ينعكس إيجابياً على صحة العين، ويشير بول وليامز، دكتوراه في علم الأوبئة قسم علوم الحياة في مختبر بيركلي، إلى أن إحدى الدراسات أظهرت انخفاضاً في احتمال تطور اعتام العين بأكثر من الثلث لدى الأشخاص الذين مارسوا الركض لمسافة 6 أميال يومياً.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين سجلوا مسافة ميلين ونصف يومياً انعدمت احتمالية إصابتهم بالتنكس البقعي المرتبط بالسن بنسبة 54%.
ويوضح وليامز في نظريته أن تمارين أخرى مثل ركوب الدراجات، السباحة، وكرة المضرب قد تفيد أيضاً.
ويقول: "إن التعرّق والتنفس بصعوبة يبدوان مفيدين للعين، ومثل هذه النشاطات تحمي ضد الزرق إذا ما تم المدامة عليها".
كما بيّنت الأبحاث أيضاً أن ركوب الدراجة الثابتة لمدة 40 دقيقة لفترة ثلاثة أشهر خفّضت ضغط العين المرتفع إلى نطاقه الطبيعي.
والملفت هو أن الأشخاص الذين عادوا بعد ذلك إلى نمط حياتهم السابق (حيث يكثر جلوسهم) عاد وارتفع لديهم ضغط العين إلى المعدل الذي سبق الدراسة خلال ثلاثة أسابيع.





  
  




إقرأ أيضاً
رسمة في دقائق تباع بأكثر من 7 آلاف دولار
رسمة في دقائق تباع بأكثر من 7 آلاف دولار

1
  
1
  
تكاليف كأس العالم وإستغلال الفيفا للبرازيل يحرج الحكومة أمام شعبها
تكاليف كأس العالم وإستغلال الفيفا للبرازيل يحرج الحكومة أمام شعبها

  
1
  
1
محكمة تقضي بحبس المغنية شيرين عبد الوهاب 6 أشهر بعد مشاجرة بينها وبين الفنان شريف منير
محكمة تقضي بحبس المغنية شيرين عبد الوهاب 6 أشهر بعد مشاجرة بينها وبين الفنان شريف منير

  
  
اكتشاف كوكب خارج المجموعة الشمسية يشبه الأرض ويحتمل وجود حياة
اكتشاف كوكب خارج المجموعة الشمسية يشبه الأرض ويحتمل وجود حياة

  
  
هاكر سعودي يخترق موقع البورصة الإسرائيلي و شركة طيران العال
هاكر سعودي يخترق موقع البورصة الإسرائيلي و شركة طيران العال

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...