البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
ٍأشرف سعيد
....هادي واحد لمرا خايبة خرج ليها واحد الجن وهي تقول بسم الله الرحمان الرحيم وهة يقول
محمد عادل
دكتور رخم اوى اوى بيعمل لواحده عمليه عامله حادثه
Go On
....
Ali Foda
....غبي ســأل أينشتـــاين : الهــواء الذي يخرج من فمــك هــل هو ساخن أم بــارد ؟؟؟؟ قـــال
cool more
واحد غبي قال كويس ان إمريكا إتهمت طالبان ما إتهمت المدرسة كلها
kong
مرة واحد مشترك في مسابقة أسرع رسمة رسم نقطة وقال: هذا فيل جاي من بعيد
هدي فوزي
....في المدرسه استاذ الحساب بيسال التلميذ بتاعه: لو باباك استلف الف جنيه من البنك
Lyla Ahmed
....ولد صغير يسأل امه قالها ليش ابوي اقرع قالت له يا ولدي هذي علامة الذكاء قال لها
Abd Allah Ali
.... واحد حلم انه معزوم .... و قاعد ياكل في العزيمة .... يوم قام من النوم ....... واذا هو ماكل
Ali Foda
الدنيا دى زى شبشب الحاجة يوم فى رجليها ويوم فى وشك
tarik
wahad bra ichad saf howa yahrab lih.




أخبار عشوائية
وفاة مريض عقب ضربه من قبل طبيب وفاة مريض عقب ضربه من قبل طبيب
  
  

بيع سمكة تونة مقابل 4.5 مليون ين في اليابان بيع سمكة تونة مقابل 4.5 مليون ين في اليابان
  
  

رجل يعض ثعبان ويقتله عقاباً له بعد أن لدغه رجل يعض ثعبان ويقتله عقاباً له بعد أن لدغه
1
  
2
  

الشرطة المصرية تعثر على حمامة تحمل 'ميكروفيلم' ورسالة الشرطة المصرية تعثر على حمامة تحمل 'ميكروفيلم' ورسالة
  
  

نجم الكرة"فرانك بلال ريبيري" يفتتح أول بار حلال في فرنسا نجم الكرة
1
  
3
  

أنقطاع الإنترنت في عدة دول لتعطل بروتوكول بالشيكة أنقطاع الإنترنت في عدة دول لتعطل بروتوكول بالشيكة
  
  

صقر يتلقي علقة ساخنة من أوزة بريطانية صقر يتلقي علقة ساخنة من أوزة بريطانية
1
  
1
  

أعتقال طيار "أستعار" طائرة حربية لزيارة صديقه  أعتقال طيار
1
  
1
  

نجاة سائق بسباق أوتوكروس بعد سقوط سيارته من جبل نجاة سائق بسباق أوتوكروس بعد سقوط سيارته من جبل
  
  

اﻷمم المتحدة توكد تورط بعض قوات حفظ السلام التابعة لها في جرائم متعددة اﻷمم المتحدة توكد تورط بعض قوات حفظ السلام التابعة لها في جرائم متعددة
  
  

العلاج بتكسير وتحطيم اﻷشياء لإزالة التوتر والضغط العلاج بتكسير وتحطيم اﻷشياء لإزالة التوتر والضغط
  
  
1


دراسة: أستخدام الهواتف الذكية لمهام العمل ليلاً يقلل الإنتاجية لا يزيدها




دراسة: أستخدام الهواتف الذكية لمهام العمل ليلاً يقلل الإنتاجية لا يزيدها



إذا كنت من مدمني العمل وتقوم في وقت متأخر من الليل لتتحقق بواسطة هاتفك الذكي من أمور ذات الصلة بالعمل انتبه، فما تفعله يضر قدرتك الإنتاجية ولا يساعدها، بحسب نتائج دراسة جديدة.
أظهرت نتائج الدراسة أن استخدام الهواتف الذكية للقيام بالعمل في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى تراجع القدرة على إنهاء مهام العمل في اليوم التالي.
وقال المشرف على الدراسة راسل جونسون من جامعة ميتشغان: "تم تصميم الهواتف الذكية تقريباً لتعطلنا عن النوم، لأنها تبقي عقولنا في حالة عمل حتى ساعة متأخرة من المساء، وتجعل عملية الفصل عن العمل صعبة رغم ضرورتها حتى نتمكن من الاسترخاء والاستغراق في النوم".
وجد جونسون وزملاؤه أن الذين تفقدوا هواتفهم الذكية للتحقق من أمور ذات صلة بالعمل بعد الساعة 9 مساء حصلوا على قدر أقل من النوم، وكانت نتيجة ذلك الشعور بتعب أكثر، وضعف القدرة على المشاركة في اليوم التالي.
وبينت الدراسة أن هذه النتائج كانت منطبقة على من يعملون في مختلف مجالات العمل، وأنها انطبقت أيضاً على مستويات وظيفية متعددة، وعلى أشخاص تختلف درجة أقدميتهم.
نُشرت الدراسة في مجلة السلوك التنظيمي، وقد شارك فيها بشكل يومي لمدة أسبوعين 82 مديراً و161 موظفاً.
وجاء المشاركون من مجموعة متنوعة من المهن منها التمريض والمحاسبة والتصنيع وطب الأسنان.
واشتملت الدراسة على مقارنة بين تأثير استخدام أجهزة الهواتف الذكية مساء وبين أجهزة إليكترونية أخرى مثل الكومبيوتر والتليفزيون، وتبين أن أجهزة الهواتف الذكية لها أكبر أثر سلبي على الإنتاجية.
ويرجح الباحثون أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يمكن أن يتداخل مع النوم، ويعوّق إنتاج الجسم لهرمون الميلاتونين، وهو مادة كيميائية يفرزها الجسم لتساعد على الاسترخاء والنوم.
وقد أشارت بحوث سابقة إلى أن التضحية بالنوم من أجل العمل حتى وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤثر سلباً على الدماغ.





  
1
  
2




إقرأ أيضاً
 نيويورك إنهاء مظاهرة بأعتقال أكثر من 700 متظاهر
نيويورك إنهاء مظاهرة بأعتقال أكثر من 700 متظاهر

  
  
قراصنة يستهدفون إدارة مكافحة القرصنة الالكترونية في الشرطة الإيطالية
قراصنة يستهدفون إدارة مكافحة القرصنة الالكترونية في الشرطة الإيطالية

  
1
  
1
الأمم المتحدة : الهند تواجه أزمة بسبب تناقص الفتيات
الأمم المتحدة : الهند تواجه أزمة بسبب تناقص الفتيات

  
  
تعرف علي الطريقة التي تمكنك من النوم في دقيقة واحدة
تعرف علي الطريقة التي تمكنك من النوم في دقيقة واحدة

  
  
مايكروسوفت تحقق مبيعات قياسية هذا العام
مايكروسوفت تحقق مبيعات قياسية هذا العام

1
  
1
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...