البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Mahmoud Elsaid
مرة اتنين مساطيل واحد وقع فى بلاعة التانى استناه عند الحنفية
Abd Allah Ali
فيه أثنين راحوا للبحر ... الأول صاد والثاني ضاد
Abd Allah Ali
....طفل سأل أمه الحامل أيه ده ياماما قالت له هذا أخيك الصغير؟ وذهب الطفل للحضانة
هدي فوزي
عجوزة خيروها بين الحج والجواز .. وطت راسها مكسوفة .. وقالت: هى مكة هاتطير .
Ali Foda
.... دكتور فى الجامعة بيصحح ورق امتحان لقى ورقة اجابة مكتوب عليها من بره لو انت راجل
Samah Omar
مرة واحد غبي نط من فوق سـ.ـور المدرسه علشان عايز يدرس في الخارج
Maha Salem
واحد تخين أتجوز واحدة تخينة خلفوا ولد سموه مين يشيلوه
Lyla Ahmed
في قروي شاف المصباح السحري قاعد يحك فيه إلى ما مات ا لمارد
Ali Foda
....مدير الشركة قال للسكرتيره عندنا انا و انتي رحلة عمل اسبوع رتبي امورك السكرتيرة
Ahmed Shrief
رقاصة راحت لدكتور معدة قالها عندك فرح فى المعدة.
ٍأشرف سعيد
....هادي واحد لمرا خايبة خرج ليها واحد الجن وهي تقول بسم الله الرحمان الرحيم وهة يقول




أخبار عشوائية
أشهر يهودي من أصل عربي في أوروبا يخنق زوجته بأحد شوارع بريطانية أشهر يهودي من أصل عربي في أوروبا يخنق زوجته بأحد شوارع بريطانية
2
  
  

الكويت : البدء بتداول إصدار جديد من العملة الوطنية الكويت : البدء بتداول إصدار جديد من العملة  الوطنية
  
1
  

العثور على مخابئ سرية للقيادات النازيين بغابات الأرجنتين العثور على مخابئ سرية للقيادات النازيين بغابات الأرجنتين
1
  
1
  

تركيا : رئيس البلاد أردوغان يصف أستخدام وسائل منع الحمل بالخيانة تركيا : رئيس البلاد أردوغان يصف أستخدام وسائل منع الحمل بالخيانة
  
2
  
1

بولندا : الشرطة تفتحت تحقيقاً في وفاة كلب صغير وتتوعد الجناه بالسجن بولندا : الشرطة تفتحت تحقيقاً في وفاة كلب صغير وتتوعد الجناه بالسجن
  
  

إسرائيل تنتقد التلفزيون المصري و توجه له أتهامات  إسرائيل تنتقد التلفزيون المصري و توجه له أتهامات
1
  
1
  

كوكب المشتري يشتد لمعانه غداً بعد منتصف الليل  كوكب المشتري يشتد لمعانه غداً بعد منتصف الليل
1
  
1
  

ميت يعود للحياة في جنازته ويحولها إلي فرح ميت يعود للحياة في جنازته ويحولها إلي فرح
2
  
3
  
2

أنتشار صورة لسيارة نقل تنقل من "البلكونة" أثاث منزل تثير حالة من اﻷستغراب والإعجاب أنتشار صورة لسيارة نقل تنقل من
  
  

أبل توضح 200 ميزة جديدة في النسخة المطورة من نظام تشغيل هواتفها أبل توضح 200 ميزة جديدة في النسخة المطورة من نظام تشغيل هواتفها
  
  

أبتكار مدفع عملاق لإطلاق المركبات الفضائي تخفض تكلفة السفر للفضاء أبتكار مدفع عملاق لإطلاق المركبات الفضائي تخفض تكلفة السفر للفضاء
  
  
1


تعرف علي اﻷطعمة التي تزيد من ذكاء المواليد




تعرف علي اﻷطعمة التي تزيد من ذكاء المواليد



عندما نفهم أن العقل والجسم مكونان من المواد ذاته، نفهم أن ما يؤثر في الجسم يؤثر أيضاً في العقل.
هناك مادة غذائية إذا افتقر إليها جسم المرأة الحامل سيتأثر ذكاء الطفل لاحقاً فما هي هذه المادة؟ وما أهميتها حتى نلد أطفالاً يتمتعون بالذكاء الخارق؟ هذه المادة هي الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في السمك.
وتسمى الأوميغا- 3 . سنحدثكم اليوم عن هذه المادة الخارقة للدماغ.
فدماغنا مكون بجزء كبير منه من الدهون لا سيما منها دهون الأوميغا 3 والجسم للأسف لا يصنّع هذه المادة بل يعتمد على المصادر الخارجية أي على الغذاء للحصول عليها.
ولأن هذه المادة هامة لدماغ الأطفال نجد أن الله سبحانه جعل حليب الأم غنياً بها ليحصل الطفل على هذه المادة ولكن تركز الأوميغا -3 في حليب الأم متوقف أيضاً على طبيعة الأطعمة التي تأكلها؟ ماذا عن الأوميغا 3 والحامل وما تأثيرها في ذكاء الطفل بعد الولادة؟ بما أن الأوميغا ـ 3 مهمة لنمو الدماغ، قد يؤدي النقص فيها خلال الحمل إلى معاناة الطفل مستقبلاً من الصعوبات التعليمية بشكل دائم.
والعكس صحيح فعندما يتم أخذ مكملات الأوميغا ـ 3 أثناء الحمل تزداد القوة الدماغية عند الطفل.
زيت كبد السمك غني بشكل خاص بدهون الـ DHA .
أجريت دراسة على 300 امرأة أعطين مكملات زيت كبد السمك أو زيت الذرة أثناء الحمل وثلاثة أشهر أخرى بعد الحمل.
وعندما بلغ الأولاد الرابعة من العمر تم قياس ذكائهم.
لقد أحرز الأولاد الذين ولدوا من أمهات كن يأخذن زيت السمك نتائج أعلى في الاختبارات التي تقيس القدرة على حل المسائل والقدرة على التحليل.
دهون الـ DHA مهمة من أجل الأداء العقلي وهي إلى ذلك تلعب دوراً هاماً في نمو دماغ الطفل وجهازه العصبي.
الواقع أن إنتاجه يتم في حليبك وطالما أنك تستمرين بعد ولادته بالحصول على مصدر جيد منه سيستمر هو أيضاً بالحصول على مصدر جيد منه.
وحتى تحصلي على حاجتك من الأوميغا -3 أثناء الحمل عليك: تناول السمك المدهن كالسردين والسلمون العضوي والرنكة والإسقمري التي تم اصطيادها من البحار غير الملوثة مرة واحدة على الأقل أسبوعياً إنما يفضل أن تتناوليها ثلاث مرات بالأسبوع أو خذي مكمل زيت السمك أو أعدي هذه الخلطة ضعي مكيالاً من كل نوع من البزور التالية: السمسم واليقطين (القرع) ودوار الشمس ومكيالين من بزور الكتان في مرطبان محكم الإغلاق واحفظي الخلطة في البراد بعيداً عن الحرارة والضوء والأوكسجين.
وبعدئذ قومي يومياً بطحن شيء من هذه الخلطة ثم أضيفي مقدار ملعقة كبيرة طافحة منها إلى فطورك.
أو رشي على السلطة أو البطاطا المشوية أو الخضار المسلوقة على البخار مقدار ملعقة كبيرة من زيت البزور المعصورة على البارد.
بزر الكتان غير مشبع أكثر من غيره لذا هو الأكثر عرضة للضرر.
لهذا السبب من الهام شراء البزور طازجة على أن تكون قد حفظت جيداً ولم يتم تعريضها للحرارة والضوء والأوكسجين.





1
  
1
  






التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...