البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Samah Omar
مدرس رياضيات اتجوز مدرسة رياضيات خلفو ولد شبه منحرف وبنت دايره على حل شعرها
Samah Omar
مرة بقرة جلها جفاف نزلت لبن بدرة
هدي فوزي
مرة واحد طلعله عفريت قاله أطلب أمنية بسرعة قاله والمصحف ماماعايا رقمها
Abd Allah Ali
.... دخل طفل صغير الى الستاد لمشاهدة مباراة كرة القدم وجلس فى مقاعد كبار المدعوين
Lyla Ahmed
في قروي شاف المصباح السحري قاعد يحك فيه إلى ما مات ا لمارد
Go On
....اتنين مساطيل قاعدين وبعدين فى جنازة معدية عليهم ... وعلى نفس الطريق فى عربية نقل
Maha Salem
....ست ندلة اتأخر جوزها عليها قالت لامها انا خايفة يكون اتجوز عليا ، ردت عليها وقالت
Abd Allah Ali
.... في واحد مدلع جداً .. ارسلوه اهله للجيش ..ساله القائد : اذا شفت العدو وش تسويله؟
kazi
wahde masri gale jazayriya inti gamila gatlahe wnta sebira
Mahmoud Elsaid
....واحد ماشي بالشارع مسكتو دورية الشرطة قالولو اطلاع معنا ' قلهم شكراً والله البيت
Ali Foda
....واحد غبى بيكلم واد صحبة فى التليفون بيقولو انا كل اما اجى اكتب باسورد الفيس بتظهرى




أخبار عشوائية
مرور دبي يمنح مكافأت للسائقين المثاليين مرور دبي يمنح مكافأت للسائقين المثاليين
3
  
2
  
2

صور "جوجل إيرث" تساعد في إكشف أهرامات جديدة بمصر صور
  
  

أختراع جهاز جديد لتسخين المياه لعمل المشروبات الساخنة في ثوان  أختراع جهاز جديد لتسخين المياه لعمل المشروبات الساخنة في ثوان
  
  

مغنية بريطانية تستعد للسفر إلي الفضاء للغناء مغنية بريطانية تستعد للسفر إلي الفضاء للغناء
  
  

أول مسيحي يُعلن ترشحه لرئاسة الجمهورية في مصر أول مسيحي يُعلن ترشحه لرئاسة الجمهورية في مصر
2
  
  
1

دب في اﻷرجنتين يلقب بـأتعس حيوان في العالم دب في اﻷرجنتين يلقب بـأتعس حيوان في العالم
1
  
1
  
2

طبيب أمريكي يعيد ذراعاً بشرية لصاحبها بعد 47 عاماً من بترها  طبيب أمريكي يعيد ذراعاً بشرية لصاحبها بعد 47 عاماً من بترها
  
  

قائمة بالأطعمة السامة التي في بيوتنا قائمة بالأطعمة السامة التي في بيوتنا
  
1
  
2

بريطانيا : التحقيق من قس أتهم إسرائيل بتنفيذ هجمات 11 سبتمبر بريطانيا : التحقيق من قس أتهم إسرائيل بتنفيذ هجمات 11 سبتمبر
3
  
2
  

شركة مغمورة تطور زر للهواتف الذكية يقوم بكل شيء شركة مغمورة تطور زر للهواتف الذكية يقوم بكل شيء
  
1
  
1

بسكويت بالكوكايين للمعزين في جنازة باليونان  بسكويت بالكوكايين للمعزين في جنازة باليونان
1
  
1
  


تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى




 تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى



في برنامج صحي جديد يعرض حاليًا على التلفزيون الرسمي الروسي, يقدم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميًا "Mark Sandomirsky" طرق فعالة جدًا للحد من الضغوطات اليومية وما ينجم عنها من تشنّجات في الأعصاب التي تؤثر سلبًا على الصحة ككل.
وبهذا نقدم لكم الطريقة السهلة التي عرضها هذا الطبيب, من خلال كشفه عن المناطق الدقيقة الموجودة في جسمنا والتي نستطيع من خلالها تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط اليومي.
ومن النقاط الحساسة الموجودة في الجسم, منطقة في الأذن سماها الطبيب بـنقطة "Shen Men" القادرة على ترخية الأعصاب في كل الجسم بعد تدليكها بهدوء.

ويعرض الطبيب بعدها مجموعة من النصائح والتقنيات جاءت كالآتي:
- استخدام قطعة من القطن ، الضغط على هذه النقطة وتدليكها بلطف مع التنفس عميقًا
- الاستماع إلى حركة الجسم بعيدًا عن الأصوات والاستمرار في التنفس بعمق
- تدليك هذه النقطة من ثم باستخدام الأصابع
- تكرار هذه التقنية عند الشعور بالغضب أو التوتر وفي كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بتفاؤل وحيوية.





1
  
1
  




إقرأ أيضاً
الفنانة الراحلة
الفنانة الراحلة "وردة" قططها كانت أعز أصدقائها في أيامها الأخير

  
  
 ياسر العظمة أسرته تنفي شائعة وفاته
ياسر العظمة أسرته تنفي شائعة وفاته

  
1
  
2
شركة أبل تستغل وفاة المطربة الأمريكية
شركة أبل تستغل وفاة المطربة الأمريكية "ويتني هيوستن" لزيادة أرباحها من أغانيها

  
  
شركة
شركة "نستله" تحتفل بالذكري الـ200 لميلاد مؤسسها وتروي قصة كفاحه

1
  
2
  
سيدة فاقت فوجدت نفسها داخل ثلاجة الموتى فماتت
سيدة فاقت فوجدت نفسها داخل ثلاجة الموتى فماتت

2
  
3
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة