البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
ٍSoha Khaled
واحد سنانه كلها طايرة ما عدا الانياب … قدم على وظيفة عينوه خرامة
ساسي زوالي
شكرا لكم علي المجهود الدي تسعون من خلاله لكي تزرعون الفرحة في قلوب الناس
Walied Farid
....مرة واحد بخيل جدا خبط فى حيطة اتعور جامد اوى و قعد ينزف شافه .. واحد عسكرى قال له
ٍأشرف سعيد
....هادي واحد لمرا خايبة خرج ليها واحد الجن وهي تقول بسم الله الرحمان الرحيم وهة يقول
ٍSoha Khaled
.... واحد قال لأبوه بابا عاوز أكمل دراستي بره قال وايه المشكلة، قول لأمك تفرشلك في
هدي فوزي
....اثنين ساكنين في خيمة وراقدين على ظهورهم بالليل ناظر الأول للسما وقال للثاني وش
Ali Foda
و انا في طريقي الى النجاح لقيت صحابي لفينا ورجعنا
Abd Allah Ali
عجوز نبت لها ثالول في راس خشمها ...... فرحت ؟ تحسبه حبة شباب
Maha Salem
....ست ندلة اتأخر جوزها عليها قالت لامها انا خايفة يكون اتجوز عليا ، ردت عليها وقالت
Walied Farid
في واحد وهو ماشي ينقّط ميه…ليه؟ اسمه ( حنفي ).
Abd Allah Ali
.... اثنين راجعين بالسيارة من السفر وقفوا عند محطة بنزين نزل السواق عند البقالة وراح




أخبار عشوائية
الخوف يودي بحياة زرافتين في حديقة حيوان ببولندا الخوف يودي بحياة زرافتين في حديقة حيوان ببولندا
  
  

أوروبا تدرس فرض تأشيرة على الأميركيين والكنديين أوروبا تدرس فرض تأشيرة على الأميركيين والكنديين
  
  

رئيس جامعة أمريكية يدعو طلابه لحمل السلاح رئيس جامعة أمريكية يدعو طلابه لحمل السلاح
  
  

تعرف علي أفضل الطرق إلي تصغر حجم المعدة بدون أدوية أو جراحة تعرف علي أفضل الطرق إلي تصغر حجم المعدة بدون أدوية أو جراحة
1
  
1
  

بي بال تتهم جوجل بسرقة "المحفظة الإلكترونية" بي بال تتهم جوجل بسرقة
  
  

العثور علي خواتم "داعش" في إسرائيل العثور علي خواتم
  
  

تغيير بدلة "لينين" زعيم الثورة الروسية بعد عشرات السنين من وفاته تغيير بدلة
  
  

تطوير تقنية تحويل اﻷفكار إلي كلمة مرور للأجهزة الذكية تطوير تقنية تحويل اﻷفكار إلي كلمة مرور للأجهزة الذكية
1
  
2
  

تعذيب شاب حتى الموت بسبب تهريب شريحة هاتف نقال داخل السجن  تعذيب شاب حتى الموت بسبب تهريب شريحة هاتف نقال داخل السجن
1
  
1
  

شاب يتحول من مزور فقير إلي ثري عقب إلقاء الشرطة القبض عليه شاب يتحول من مزور  فقير إلي ثري عقب إلقاء الشرطة القبض عليه
  
  

مصر تتمكن من أستعادة قطع أثرية من إسرائيل مصر تتمكن من أستعادة قطع أثرية من إسرائيل
2
  
  
1


تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى




 تعرف علي أسهل وأرخص طريقة للأسترخاء والتخلص من التوتر و الضغط النفسى



في برنامج صحي جديد يعرض حاليًا على التلفزيون الرسمي الروسي, يقدم الطبيب في العلوم الطبية والطب النفسي المشهور عالميًا "Mark Sandomirsky" طرق فعالة جدًا للحد من الضغوطات اليومية وما ينجم عنها من تشنّجات في الأعصاب التي تؤثر سلبًا على الصحة ككل.
وبهذا نقدم لكم الطريقة السهلة التي عرضها هذا الطبيب, من خلال كشفه عن المناطق الدقيقة الموجودة في جسمنا والتي نستطيع من خلالها تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والضغط اليومي.
ومن النقاط الحساسة الموجودة في الجسم, منطقة في الأذن سماها الطبيب بـنقطة "Shen Men" القادرة على ترخية الأعصاب في كل الجسم بعد تدليكها بهدوء.

ويعرض الطبيب بعدها مجموعة من النصائح والتقنيات جاءت كالآتي:
- استخدام قطعة من القطن ، الضغط على هذه النقطة وتدليكها بلطف مع التنفس عميقًا
- الاستماع إلى حركة الجسم بعيدًا عن الأصوات والاستمرار في التنفس بعمق
- تدليك هذه النقطة من ثم باستخدام الأصابع
- تكرار هذه التقنية عند الشعور بالغضب أو التوتر وفي كل ليلة قبل الخلود إلى النوم للاستيقاظ بتفاؤل وحيوية.





1
  
1
  




إقرأ أيضاً
أمريكي يستبدل براز كلبه بـ 500 دولار من مصرف
أمريكي يستبدل براز كلبه بـ 500 دولار من مصرف

2
  
3
  
الشرطة اليونانية تعرض تأجير أفرادها لزيادة دخل البلاد
الشرطة اليونانية تعرض تأجير أفرادها لزيادة دخل البلاد

  
  
إلقاء القبض علي أمير سعودي بتهمة تهريب المخدرات
إلقاء القبض علي أمير سعودي بتهمة تهريب المخدرات

  
  
 الرئيس الأوكراني يتمكن من مضاعفة ثروته 8 أضعاف خلال عام
الرئيس الأوكراني يتمكن من مضاعفة ثروته 8 أضعاف خلال عام

  
  
علماء يؤكدوا أكتشاف دماغ ثالث في جسم الإنسان
علماء يؤكدوا أكتشاف دماغ ثالث في جسم الإنسان

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة