البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
محمد هلال
واحد محشش سأل بياع الخضار عندك فاصولية خضرا قاله لأ … قاله طب في ألوان إيه؟
ٍSoha Khaled
بعد تألق جدو قرر الاتحاد الافريقى اقامة بطولة خاصة لكبار السن.
Mohamed Omar
....مرة واحد كانت جدته عندها أكتئاب شديد فراح للدكتور فقال هي علاجها تجوز علشان يروح
Ali Foda
مرة قنبلة وقعت علي قهوة لم فرقت قالت بن !!!
Mostufa Mansuor
.... حضر ( جحا ) مائدة بعض الأغنياء ، فقدم له جدياً مشوياً، فجعل جحا يسرع في الأكل منه،
معتز الهواري
واحد منحوس خبطته عربية ومات فروحه طلعت خبطتها طيارة
Lyla Ahmed
....مرة ضابط بيخطب بالجند وقال لهم الأقوياء يروحو عاليمين والأذكياء يروحو على اليسار!
Abd Allah Ali
واحد اتهموه بالذكاء ............. طلع براءه
Ahmed Shrief
....مره واحد صعيدي سافر امريكا كان معاه 5000 دولار كل ميجي يحجز في فندق يلايه مليان ..
Abd Allah Ali
....عجوز راحت للمستشفى مع ولدها ... كشف عليها الطبيب وقال : امك تعاني من الوحدة ... ولازم
Go On
....مره واحد راح يشترى 5 ارغفه عيش لقى الفرن زحمه و هو واقف لقى مصباح سحرى دعكه طلعلو




أخبار عشوائية
حاخامات أوروبا يتدربوا علي الدفاع عن النفس لمواجهة الهجمات عليهم حاخامات أوروبا يتدربوا علي الدفاع عن النفس لمواجهة الهجمات عليهم
  
  

باحثون يؤكدوا القمر ينكمش وحجمه في تناقص باحثون يؤكدوا القمر ينكمش وحجمه في تناقص
3
  
4
  

جونو يودع الارض بصورة التقطها من مسافة 9,5 مليون كلم جونو يودع الارض بصورة التقطها من مسافة 9,5 مليون كلم
1
  
  
1

فرنسا : منع طائرة يمنية من الإقلاع لعدم دفعها غرامة فرنسا : منع طائرة يمنية من الإقلاع لعدم دفعها غرامة
  
1
  
1

جوجل تطرح نظارتها الذكية رسمياً في الأسواق بـ1500 دولار جوجل تطرح نظارتها الذكية رسمياً في الأسواق بـ1500 دولار
2
  
1
  
2

نجاة سائق بسباق أوتوكروس بعد سقوط سيارته من جبل نجاة سائق بسباق أوتوكروس بعد سقوط سيارته من جبل
  
  

الشرطة المصرية تضبط أختام مزورة للرئاسة قادمة من أمريكا  الشرطة المصرية تضبط أختام مزورة للرئاسة قادمة من أمريكا
1
  
  

إصابة صبي بريطاني عقب إنفجار هاتفه المحمول إصابة صبي بريطاني عقب إنفجار هاتفه المحمول
  
  
1

الإمارات : سجن معلمة بريطانية بسبب وجبة طعام الإمارات : سجن معلمة بريطانية بسبب وجبة طعام
  
  

روسيا تفتتح أكبر حلبة تزلج علي الجليد في العالم روسيا تفتتح أكبر حلبة تزلج علي الجليد في العالم
  
  

أمطار غزيرة في السعودية تسبب خسائر أمطار غزيرة في السعودية تسبب خسائر
  
1
  
1


باحثون يكتشفوا أفضل وقت للنوم بالساعة والدقيقة




باحثون يكتشفوا أفضل وقت للنوم بالساعة والدقيقة



كشفت دراسة بريطانية أن ساعات النوم في فصل الشتاء تنقص أربعين دقيقة عن الأشهر الأكثر دفئاً، مشيرة إلى أن الساعة العاشرة وسبع وثلاثين دقيقة هو الوقت الأفضل للحصول على نوم هانئ.
. كشفت دراسة بريطانية أن ساعات النوم في فصل الشتاء تنقص أربعين دقيقة عن الأشهر الأكثر دفئاً، مشيرة إلى أن الساعة العاشرة وسبع وثلاثين دقيقة هو الوقت الأفضل للحصول على نوم هانئ.
فعلى الرغم من ساعات الليل الطويلة في فصل الشتاء فإن الكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في التحرك من السرير لعدم حصولهم على نوم هادئ ومريح.
دراسة بريطانية حديثة كشفت أن 55 في المئة من الأشخاص يعانون اضطرابات خلال النوم بسبب البرد والشعور بعدم الراحة في غرفة النوم خلال أشهر الشتاء.
ووجدت الدراسة التي طبقت على 100 شخص أن أفضل وقت للذهاب للسرير والنوم الساعة العاشرة وسبع وثلاثين دقيقة مساء.
ولفتت الدراسة إلى تناقص مدة النوم الزمنية 40 دقيقة عما كانت عليه خلال الأشهر الأكثر دفئاً، بحيث يصل متوسط عدد ساعات النوم بين شهري أكتوبر وفبراير إلى ست ساعات وخمس عشرة دقيقة في الليلة الواحدة.
واعتبرت الدراسة أن استخدام وسائد من ريش الإوز، وارتداء ملابس للنوم من قماش القطن يقللان من اضطرابات النوم.
وتطرقت الدراسة إلى عوامل أخرى ضرورية للحصول على نوم هادئ كالتـأكد من حرارة المكان ومصادر التدفئة وأخرى ترتبط بالضوء الذي يؤثر في دورات تنظيم النوم عند الأشخاص.





  
  




إقرأ أيضاً
أقبال غير مسبوق لشراء آي فون 4 المطور في هونج كونج
أقبال غير مسبوق لشراء آي فون 4 المطور في هونج كونج

2
  
1
  
منقبة تعلن ترشحها للانتخابات الرئاسية الفرنسية
منقبة تعلن ترشحها للانتخابات الرئاسية الفرنسية

2
  
2
  
خبير يوجه صفعة لطبيب مايكل جاكسون في المحكمة
خبير يوجه صفعة لطبيب مايكل جاكسون في المحكمة

  
  
  شركة مايكروسوفت تعلن تجاوز مبيعات
شركة مايكروسوفت تعلن تجاوز مبيعات "ويندوز 8" 100 مليون نسخة

1
  
1
  
مخدرات وصور فاضحة في الأمم المتحدة
مخدرات وصور فاضحة في الأمم المتحدة

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة

 
 

: يشرفنا إنضمامك إلينا
+Google‎‎


Loading ...