البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Mahmoud Elsaid
واحد اشترى عصا ليضرب بها المثل
newman
....واحد مسطول لابس جزمة سودة و جزمة بيضة .. صاحبه بيقوله ايه ياعم الشياكة دي... قاله
Go On
....جماعة مساطيل بيتفرجوا على الاخبار .... فنشرة الاخبار طولت الاولانى قال للتانى
Abd Allah Ali
.... بخيـــــل دخل الحمام ولم يخرج لــييييييييـش ؟؟؟؟؟ مكتوب على باب الحمام من داخل
ٍSoha Khaled
....كان فيه فرخه مفجوعه كل ما الفلاح يحط الحشيش ادم البقر تيجى الفرخه وتكلوه كله الفلاح
Abd Allah Ali
ديك مزكم ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لأنه أتزوج دجاجه مجمدة
hamssa
مرة واحد ماشى ورا واحدة قالها الحلوة وراها مشوار قالتله الحلوة وراها حمار
Khaled Mohessen
....فار محشش ماشى فى الشارع قام شافته قطه شافها جايه ناحيته وهى جايه ضربتها عربيه
Ali Foda
.... سألت قلبى فى حيرة لماذا ﻻ أنام الليل ؟ : : : : : . . . . . . : ف أجابني قلبي : ما
ٍأشرف سعيد
....الواحد لما يسمع عن جرائم داعش يترحم علي بن لادن وتنظيم القاعدة أيام الإرهاب الوسطي
Go On
....مرة اتنين بيحششوا فى الاستاد فالاول بيقول للتانى تفتكر الاعيبة بتلف الملعب دة




أخبار عشوائية
بسبب الخلاف السياسي حول الرئيس المصري مدرسة تطلب الطلاق من زوجها بسبب الخلاف السياسي حول الرئيس المصري مدرسة تطلب الطلاق من زوجها
1
  
2
  

أحتفال أكبر امرأة معمرة على الأرض بعيد ميلادها ودخولها موسوعة غينيس أحتفال أكبر امرأة معمرة على الأرض بعيد ميلادها ودخولها موسوعة غينيس
1
  
  
1

أنباء عن إصابة "براد بيت" يعانى من مرض معد نادر أنباء عن إصابة
  
  

الصين: تعلن الحرب علي التلوث وتعد بإيقاف ملايين السيارات للحد من الملوثات الصين: تعلن الحرب علي التلوث وتعد بإيقاف ملايين السيارات للحد من الملوثات
1
  
1
  

أطباء ينصحوا بأستغلال نسيم الربيع للأسترخاء والنوم الصحي أطباء ينصحوا بأستغلال نسيم الربيع للأسترخاء والنوم الصحي
  
1
  
1

محكمة عسكرية أمريكية تلزم ضابط مسجون بحلق لحيته محكمة عسكرية أمريكية تلزم ضابط مسجون بحلق لحيته
  
1
  

طابعة تستخدم الشوكولاته بدلاً من الحبر لإنتاج اشكالاً مجسمة طابعة تستخدم الشوكولاته بدلاً من الحبر لإنتاج اشكالاً مجسمة
1
  
  

في الهند نصف دولار في اليوم تكفي للمعيشة في الهند نصف دولار في اليوم تكفي للمعيشة
  
  
1

السلاحف تعطل حركة الطائرات في مطار نيويورك السلاحف تعطل حركة الطائرات في مطار نيويورك
  
  

إطلاق مسابقة "ملكة جمال البساطة" لسكان المقابر إطلاق مسابقة
  
  

القبض على ملكة جمال أمريكية بعد إدعائها الإصابة بالسرطان القبض على ملكة جمال أمريكية بعد إدعائها الإصابة بالسرطان
  
1
  
1


أطباء ينصحوا بأستغلال نسيم الربيع للأسترخاء والنوم الصحي




أطباء ينصحوا بأستغلال نسيم الربيع للأسترخاء والنوم الصحي



الأطباء يؤكدون أن أدمغتنا تفضل النوم في أجواء باردة ومنعشة ويشكل الهواء الطبيعي مصدر تبريد لجسم الإنسان وبالتالي يشعرك بالراحة والاسترخاء .
. ويزيد من إحساسك بالنعاس. أما انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم، فيرسل إشارات للدماغ بأن الوقت قد حان للنوم.
لذا.. فنافذة مفتوحة خلال الليل تساعد كثيراً على الإحساس بالنعاس ويعتبر الخبراء أن التغييرات التي تطرأ خلال المواسم تؤثر على القدرة على النوم .
. لذا من الأفضل الحفاظ على أجواء مستقرة في الغرفة .
. أي أن تتراوح درجات الحرارة بين عشرين وثلاثين درجة مئوية ومن النصائح المهمة الأخرى للحصول على نوم هانئ .
.. الاستحمام بالماء الدافئ قبل الذهاب إلى النوم كما يجب الالتزام بوقت محدد للنوم يومياً وعدم الذهاب إلى السرير قبل التأكد من إشباع شعورك بالجوع، والامتناع عن وضع هاتفك الذكي بجانبك خلال استعدادك للنوم.





  
1
  
1




إقرأ أيضاً
مصرع عروسين عقب زفافهما بساعات في حادث مروري مروع
مصرع عروسين عقب زفافهما بساعات في حادث مروري مروع

  
  
1
أكتشاف سمكة تعيش في أعماق مكان علي سطح اﻷرض
أكتشاف سمكة تعيش في أعماق مكان علي سطح اﻷرض

1
  
1
  
1
كندي يعلن عبر
كندي يعلن عبر "فيسبوك" عن قتله ثلاثة من عائلته

  
  
تعر ف علي أغرب مدينة في العالم حيث لم تدخلها أي امرأة منذ مئات السنوات
تعر ف علي أغرب مدينة في العالم حيث لم تدخلها أي امرأة منذ مئات السنوات

  
  
تعرف علي الأسباب وراء تزايد تعقيدات الحياة رغم التكنولوجيا وكيفية التخلص من المشاكل المختلفة
تعرف علي الأسباب وراء تزايد تعقيدات الحياة رغم التكنولوجيا وكيفية التخلص من المشاكل المختلفة

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة