البريد الألكتروني : ذكرني في المرة القادمة
كلمة المرور: سجل الآن


موسوعة النكت
Ali Foda
.... لو قابلتي حبيبك في الطريق وعانقك بشده امام الناس و هو يبكي من شدة اشتياقه لكي
Walied Farid
عصبي جدااا ضربته شمس جمع شلته
Ali Foda
....ﺍﻏﻨﻴﺔ' ﺑﺎﺑﺎ ﻓﻴﻦ' ﻟﻮ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺳﻤﻌﻮﻫﺎ ﺩﻟﻮﻗﺘﻰ ﻫﻴﻘﻮﻟﻮﺍ ' ﺃﻗﻮﻟﻚ
Aber Ahmed
....واحد ندل قالوا له: بدك أبوك يموت وتورثه؟ قال: لأ بدي ينقتل ويموت منشان آخد الديه
هدي فوزي
واحد بلديتنا امتحن لوحده طلع التاني.
Lyla Ahmed
....واحد بلدياتنا كان قائد فى الجيش و قدامه أربع صفوف عساكر ....واحد من العساكر عطس..القائد
Ahmed Shrief
....واحدة قالت لجوزها : عايزة اخرج مع صحبتى قالها : طيب اعملى صوت رياح شغلتله المروحة
Ali Foda
.... قصة حقيقية !!! حكم احد الملوك على نجار بالموت فتسرب الخبر إليه فلم يستطع النوم
Lyla Ahmed
في قروي شاف المصباح السحري قاعد يحك فيه إلى ما مات ا لمارد
Mahmoud Elsaid
....واحد شاري لامه عصفورين, ‏واحد بغني والثاني ساكت سالتا ‏امه واحد بغني و ليش الثاني
هدي فوزي
.... في واحد سأل صاحبه عن احسن طريقه ينشر فيها خبر ؟ قاله صديقه : قول الخبر لحرمه وقولها




أخبار عشوائية
عرض الرسالة الوحيدة التي عثر عليها على متن "تايتانيك" في مزاد عرض الرسالة الوحيدة التي عثر عليها على متن
  
  

سيارة تصدم عامل في هيئة الصرف الصحي أثناء تواجوده في بلاعة سيارة تصدم عامل في هيئة الصرف الصحي أثناء تواجوده في بلاعة
  
  

أول جريدة سلفية في مصر تخصص قسماً للفن والرياضة أول جريدة سلفية في مصر تخصص قسماً للفن والرياضة
3
  
2
  
2

أستراليا : دراسة جديدة تبين فوائد الشائ اﻷسود في الحفاظ القلب وخفض ضغط الدم أستراليا : دراسة جديدة تبين فوائد الشائ اﻷسود في الحفاظ القلب وخفض ضغط الدم
4
  
2
  
1

الجيش اﻷمريكي يعلن الحرب علي طيور "الغاق" ويقتل الآلاف منها الجيش اﻷمريكي يعلن الحرب علي طيور
  
  

سيدة توصي لجارتهابملايين الدولارات بسبب مساعدتها بأعمال المنزل سيدة توصي لجارتهابملايين الدولارات بسبب مساعدتها بأعمال المنزل
  
  

مطار القاهرة القبض علي راكب حاول تهريب 14 ألف كارت ذاكرة مطار القاهرة القبض علي راكب حاول تهريب 14 ألف كارت ذاكرة
1
  
1
  

ممثلة هندية تنتشر صورها عبر الإنترنت بأسم عربي ممثلة هندية تنتشر صورها عبر الإنترنت بأسم عربي
  
  
2

قائمة بالأطعمة السامة التي في بيوتنا قائمة بالأطعمة السامة التي في بيوتنا
  
1
  
2

صدور أغنية لآيمي واينهاوس بعد وفاتها بعدة أشهر صدور أغنية لآيمي واينهاوس بعد وفاتها بعدة أشهر
2
  
  

تعرف علي نصائح الأكاديمية الأمريكية عند ترك الأطفال بمفردهم في المنزل تعرف علي نصائح الأكاديمية الأمريكية عند ترك الأطفال بمفردهم في المنزل
1
  
1
  


رمضان القادم هو اﻷطول في صيامه منذ أكثر من 30 عام




رمضان القادم هو اﻷطول في صيامه منذ أكثر من 30 عام



مع اقتراب شهر رمضان، تزداد الهواجس والقلق لصيام أيام شهر رمضان المبارك، وذلك في ظل ارتفاع درجات الحرارة وازدياد ساعات الصيام.
حيث من المتوقع أن يكون رمضان لهذا العام من أقسى أشهر هذا العام وأكثرها ارتفاعا للحرارة، مما يدل على صياما متعبا! ويتوقع أن يكون رمضان الأصعب منذ 33 عاما! مع اقتراب شهر رمضان، تزداد الهواجس والقلق لصيام ايام شهر رمضان المبارك، وذلك في ظل ارتفاع درجات الحرارة وازدياد ساعات الصيام.
حيث من المتوقع ان يكون رمضان لهذا العام من اقسى اشهر هذا العام واكثرها ارتفاعا للحرارة، مما يدل على صياما متعبا! ويتوقع ان يكون رمضان الاصعب منذ 33 عاما! ويتوقع العلماء ان هذا الصيف سيكون الاشد حرارة على الاطلاق، حيث تعتمد هذه التوقعات على ما يسمى ب"النينو"، وهو ظاهرة مناخية تعبر عن ارتفاع درجات الحرارة الغير طبيعية لمياه شرق المحيط الهادئ الاستوائية، والذي يحدث تغيرات مناخية بشكل غير منتظم، يؤثر على منطقة المحيط الهادئ الاستوائية ومناطق اخرى بالعالم.
وحسب العلماء، فان هذا التوقع شبه اكيد، وتصل نسبة نجاحه الى 75%.
وتزداد هذه الهواجس بالاخص في الدول التي ترتفع بها درجات الحرارة بشكل كبير، مثل دول الخليج، واشار الخبير الفلكي عضو الاتحاد العربي لعلوم الفلك والفضاء الدكتور خالد صالح الزعاق في حديث لجريدة "الحياة اللندنية" انه من المتوقع ان ترتفع درجات الحرارة في الشهر المبارك الى ما يقارب 54 درجة مئوية، بالاضافة الى تزامنه مع ما يسمى بموسم مربعانية القيظ ويختتم بموسم التويبع، المشهوران بدرجة الحرارة المرتفعة على المناطق الواقعة شمال خط الاستواء.
وستتجاوز ساعات الصيام اكثر من 13 ساعة، وتصل في بعض المناطق الى 16 ساعة صيام، حيث ستكون اقصر ساعات الصيام في جنوب الكرة الارضية مثل الارجنتين، حيث تبلغ ساعات الصيام فيها الى 10 ساعات فقط.
وتزداد ساعات الصيام عند الاتجاه الى الشمال، لتكون بذلك دولة اليمن اقصر الدول عربيا في ساعات الدوام، وهي حوالي 14 ساعة، لتصل ساعات الصيام في العراق وبلاد الشام ما يقارب 16 ساعة.
بينما تبلغ ساعات الصيام في تركيا الى حوالي 17 ساعة، اما جنوب المانيا فعدد ساعات الصيام يقارب ال 20 ساعة.
ويجب الحذر من التعرض المباشر للشمس في رمضان وطيلة ايام الصيف، بسبب تاثيرها السلبي على الجسم، وضرورة الاكثار من السوائل لمقاومة الطقس الحار وتعويض سوائل الجسم المفقودة.
ولتجنب اية مشاكل وتداعيات صحية في ظل ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام، ننصحكم بـ:
- عدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة، اي من الساعة العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا.

- الاكثار من شرب المياه بعد الافطار لتعويض النقص في الجسم.

- تجنب القيام باية تمارين رياضية اثناء ساعات الصيام.

- عند الافطار تناول حاجتك من البروتينات والكربوهيدرات وغيرها، لسد النقص في جسمك.

- تجنب تناول الحلويات واستبدلها بالفواكه والخضراوات التي تحتوي كمية كبيرة من السوائل.

- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين كونها مدرة للبول.

واخيرا، نتمنى لكم دوام الصحة والعافية، وصياما ميسورا ورمضانا كريما.





1
  
1
  




إقرأ أيضاً
سيدة بريطانية تفشل في الحصول علي وظيفة بسبب وزنها الزائد
سيدة بريطانية تفشل في الحصول علي وظيفة بسبب وزنها الزائد

1
  
1
  
جورج بوش لم يفرح  بمقتل بن لادن
جورج بوش لم يفرح بمقتل بن لادن

1
  
1
  
1
تعرف علي سر إضافة الثقوب إلي نوافذ طائرات الركاب
تعرف علي سر إضافة الثقوب إلي نوافذ طائرات الركاب

  
1
  
شركة
شركة "سامسونج " تدفع لـ"أبل" أكبر غرامة في التاريخ

1
  
1
  
1
أتهام جائزة اﻷوسكار بالعنصرية وأزدراء السود
أتهام جائزة اﻷوسكار بالعنصرية وأزدراء السود

  
  

أخبار ذات صلة


التعليقات
     

  أضف تعليقك :   

  





عرض : نسخة الجوال || النسخة الكاملة